Υγιεινά τρουφάκια 2

Άλλη μία ωραία υγιεινή συνταγή για τρουφάκια.

Λίγα μυστικά ακόμα

Τα τρουφάκια με τους ωμούς ξηρούς καρπούς είναι μια πολύ καλή και υγιείνή ιδέα για γλυκό, τα ξερά φρούτα που θα προσθέσετε δίνουν ακόμα πιο ωραία γεύση και είναι επίσης πολύ υγιεινά, και πάντα χρειαζόμαστε κάτι λιπαρό για να δέσει το μίγμα μας που στην συγκεκριμένη εκτέλεση επέλεξα τη νουτέλα όμως αυτό θα μπορούσε να είναι και βούτυρο αμυγδάλου ή καρύδας για λιγότερο γλυκιά γεύση.

Άλλη μία ωραία υγιεινή συνταγή για τρουφάκια.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δες περισσότερα

Υγιεινά τρουφάκια 2

themelaki @cook_8477838

Άλλη μία ωραία υγιεινή συνταγή για τρουφάκια.

Λίγα μυστικά ακόμα

Άλλη μία ωραία υγιεινή συνταγή για τρουφάκια.

Λίγα μυστικά ακόμα

Υλικά

1 φλιτζάνιωμά κάσιους
1 φλιτζάνιωμά αμύγδαλα
1 φλιτζάνιξερούς χουρμάδες ή δαμάσκηνα
Νουτέλα ή μαύρη σοκολάτα της ίδιας μορφής, 3 κουταλιές της σούπας περίπου αλλά θα το δείτε και με το μάτι όσο χρειαστεί να δέσει το μείγμα μας
Προαιρετικά
1/2 φλιτζάνικόκκους κακάο ή καφέ ή αποξηραμένη μπανάνα για να κρατσανίζουν μετά
1/2 φλιτζανιαποξηραμένα cranberries
1/2 φλιτζάνισπόρους chia

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μίξερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2

Βάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ και φτιάχνουμε τα τρουφάκια μας.
3

Αν θέλουμε μπορούμε να τα πασπαλίσουμε εξωτερικά με καρύδα ή κακάο ή ότι μας αρέσει.
4

Αφήνουμε τα τρουφάκια στο ψυγείο για 2 ώρες.
5

Τα διατηρούμε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.