CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Low carb - gluten free σοκολατένιο κέικ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Low carb - gluten free σοκολατένιο κέικ

Low carb - gluten free σοκολατένιο κέικ

georg1a
georg1a @cook_8464581

Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια στο πρωινό, αλλά και κάθε ώρα της ημέρας. Και επιτέλουςμπορείτε να "κακομάθετε" τα παιδιά σας με το πιο άφοβο γλυκάκι!!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν δεν σας αρέσει η καρύδα, τότε χρησιμοποιείτε 200 γρ. πούδρας αμυγδάλου μόνο. Αν τελικά προσθέσετε καρύδα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ύλης, γιατί βγαίνει αρκετά γλυκό. Επειδή το κέικ είναι πολύ χορταστικό, ξεκινήστε με μικρά κομμάτια!!! Μην περιμένετε το φούσκωμα του κλασικού κέικη έλλειψη γλουτένης περιορίζει τα συγκεκριμένα "θεαματικά" αποτελέσματα, εντούτοις θα έλεγα ότι ο αρχικός όγκος αυξάνεται κατά 20% περίπου. Επίσης, εδώ ισχύει ό,τι και στα κλασικά κέικδεν ανοιγοκλείνουμε την πόρτα του φούρνου πριν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, γιατί θα "κάτσει".  Μην το βάλετε σε μεγαλύτερη φόρμα (max 22 εκ). Το αποτέλεσμα θα σας απαγοητεύσει. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατομικά φορμάκια, αναπροσαρμόζοντας το χρόνο ψησίματος ως συνήθως. Καλή επιτυχία!!!

Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια στο πρωινό, αλλά και κάθε ώρα της ημέρας. Και επιτέλουςμπορείτε να "κακομάθετε" τα παιδιά σας με το πιο άφοβο γλυκάκι!!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν δεν σας αρέσει η καρύδα, τότε χρησιμοποιείτε 200 γρ. πούδρας αμυγδάλου μόνο. Αν τελικά προσθέσετε καρύδα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ύλης, γιατί βγαίνει αρκετά γλυκό. Επειδή το κέικ είναι πολύ χορταστικό, ξεκινήστε με μικρά κομμάτια!!! Μην περιμένετε το φούσκωμα του κλασικού κέικη έλλειψη γλουτένης περιορίζει τα συγκεκριμένα "θεαματικά" αποτελέσματα, εντούτοις θα έλεγα ότι ο αρχικός όγκος αυξάνεται κατά 20% περίπου. Επίσης, εδώ ισχύει ό,τι και στα κλασικά κέικδεν ανοιγοκλείνουμε την πόρτα του φούρνου πριν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, γιατί θα "κάτσει".  Μην το βάλετε σε μεγαλύτερη φόρμα (max 22 εκ). Το αποτέλεσμα θα σας απαγοητεύσει. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατομικά φορμάκια, αναπροσαρμόζοντας το χρόνο ψησίματος ως συνήθως. Καλή επιτυχία!!!

Δες περισσότερα

Low carb - gluten free σοκολατένιο κέικ

georg1a
georg1a @cook_8464581

Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια στο πρωινό, αλλά και κάθε ώρα της ημέρας. Και επιτέλουςμπορείτε να "κακομάθετε" τα παιδιά σας με το πιο άφοβο γλυκάκι!!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν δεν σας αρέσει η καρύδα, τότε χρησιμοποιείτε 200 γρ. πούδρας αμυγδάλου μόνο. Αν τελικά προσθέσετε καρύδα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ύλης, γιατί βγαίνει αρκετά γλυκό. Επειδή το κέικ είναι πολύ χορταστικό, ξεκινήστε με μικρά κομμάτια!!! Μην περιμένετε το φούσκωμα του κλασικού κέικη έλλειψη γλουτένης περιορίζει τα συγκεκριμένα "θεαματικά" αποτελέσματα, εντούτοις θα έλεγα ότι ο αρχικός όγκος αυξάνεται κατά 20% περίπου. Επίσης, εδώ ισχύει ό,τι και στα κλασικά κέικδεν ανοιγοκλείνουμε την πόρτα του φούρνου πριν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, γιατί θα "κάτσει".  Μην το βάλετε σε μεγαλύτερη φόρμα (max 22 εκ). Το αποτέλεσμα θα σας απαγοητεύσει. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατομικά φορμάκια, αναπροσαρμόζοντας το χρόνο ψησίματος ως συνήθως. Καλή επιτυχία!!!

Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια στο πρωινό, αλλά και κάθε ώρα της ημέρας. Και επιτέλουςμπορείτε να "κακομάθετε" τα παιδιά σας με το πιο άφοβο γλυκάκι!!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν δεν σας αρέσει η καρύδα, τότε χρησιμοποιείτε 200 γρ. πούδρας αμυγδάλου μόνο. Αν τελικά προσθέσετε καρύδα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ύλης, γιατί βγαίνει αρκετά γλυκό. Επειδή το κέικ είναι πολύ χορταστικό, ξεκινήστε με μικρά κομμάτια!!! Μην περιμένετε το φούσκωμα του κλασικού κέικη έλλειψη γλουτένης περιορίζει τα συγκεκριμένα "θεαματικά" αποτελέσματα, εντούτοις θα έλεγα ότι ο αρχικός όγκος αυξάνεται κατά 20% περίπου. Επίσης, εδώ ισχύει ό,τι και στα κλασικά κέικδεν ανοιγοκλείνουμε την πόρτα του φούρνου πριν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, γιατί θα "κάτσει".  Μην το βάλετε σε μεγαλύτερη φόρμα (max 22 εκ). Το αποτέλεσμα θα σας απαγοητεύσει. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατομικά φορμάκια, αναπροσαρμόζοντας το χρόνο ψησίματος ως συνήθως. Καλή επιτυχία!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

53 Minutes
8
  • 100 γρ.αμύγδαλο σε πούδρα
  • 100 γρ.ινδοκάρυδο τριμμένο
  • 6 κ.σ.ή 45 γρ. αγνό κακάο σκόνη καλής ποιότητας χωρίς ζάχαρη
  • 1,5 κ.γ.baking powder
  • 2αβγά
  • 2 μεγάλεςώριμες μπανάνες
  • 1/3 φλ. τσαγιούή 80 ml αγνό παρθένο ελαιόλαδο ή αραβοσιτέλαιο ή σισαμέλαιο ή ταχίνι
  • 1/2 φλυτζάνιμέλι ή maple syrup καλής ποιότητας
  • 1 πρέζααλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

53 Minutes
  1. 1

    Παίρνουμε λευκή αμυγδαλόψιχα και την τρίβουμε στο multi με μια κουταλιά corn flour ή άμυλο πατάτας ή ρυζάλευρο να γίνει μια όμορφη "πούδρα". Εξαιτίας των ελαίων του αμυγδάλου, δε γίνεται εντελώς σκόνη, αλλά έχει κόκκους όπως περίπου η καστανή ζάχαρη. Αν επιλέξετε να ασπρίσετε οι ίδιοι τα αμύγδαλα, θα πρεπει να φροντίσετε να είναι εντελώς στεγνά, δλδ προετοιμασία από την προηγούμενη μέρα.

  2. 2

    Ανακατεύουμε τα στερεά υλικά σε ένα βαθύ μπολ.

  3. 3

    Λιώνουμε τις μπανάνες στο μούλτι ή με ένα πιρούνι,

  4. 4

    Χτυπάμε τα αβγά να φουσκώσουν.

  5. 5

    Ανακατεύουμε όλα τα υγρά υλικά με τις μπανάνες να ομογενοποιηθούν.

  6. 6

    Ενώνουμε υγρά και στερεά υλικά, ανακατεύοντας ελαφρά με μια σπάτουλα μεχρι να πάρουμε έναν ομοιογενή χυλό.

  7. 7

    Αδειάζουμε σε μια κλασική στενόμακρη φόρμα στρωμένη με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180oC για περίπου μια ώρα ή μέχρι να βγαίνει σχεδόν καθαρή μια οδοντογλυφίδα (αυτό επιτυγχάνεται στα ~ 55 λεπτά).

  8. 8

    Αφήνω να κρυώσει καλά μέσα στο σκεύος, πάνω σε σχάρα.

  9. 9

    Σερβίρεται κρύο, σκέτο ή με σπιτικό παγωτό (με στέβια ή μέλι, χωρίς ζάχαρη) και συντηρείται - σκεπασμένο με μεμβράνη - στο ψυγείο, για περίπου μια εβδομάδα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

georg1a
georg1a @cook_8464581
στις Παρασκευή 28 Αύγουστος 2015 10:02:10 UTC

Σχόλια (5)

devilangel
devilangel @cook_8467817
Σάββατο 14 Μάιος 2016 18:14:48 UTC
Μα πείτε μου γιατί τόσο καιρό έχουμε αδικήσει αυτή τη συνταγή παραγκωνίζοντάς τη? Μάλλον παραείναι υγιεινή! :) Σε μια αναζήτηση διαιτολογίου που να μειώνει δραματικά τους υδατάνθρακες από γλουτένη και τη ζάχαρη, πέφτω εδώ! Λέω λες..; Τελικά παιδιά ένα έχω να πω. Μπορείς να φτιάξεις κέικ και χωρίς αλεύρι και ζάχαρη! Ναι ίσως να αυξήσω λίιιιγο το μέλι την επόμενη φορά, ή να δοκιμάσω με στέβια ή γουατέβερ. Ναι μεν δε φουσκώνει και τόσο όσο με το αλεύρι αλλά άνετα ξεγελάς τον εαυτό σου (ή ένα μικρό παιδί) ότι έφαγες κέικ. Θα πρόσθετα και ξύσμα πορτοκαλιού. Επίσης εγώ τα έκανα ατομικά και ψήθηκαν πολύ σύντομα. Στα 35 λεπτά ήταν έτοιμα. Χαίρομαι που δεν έπρεπε να ψάχνω για gluten free αλεύρια (αν και τώρα αυξάνεται η εμφάνιση τους στα Σ/Μ) ή αλεύρι ταπιόκας κλπ κλπ. Μπράβο βρε georg1a σε ευχαριστούμε πάρα πολύ! Να είσαι πάντα καλά! :)
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 4th για αμυγδαλόσκονη

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρύα Σοκολάτα με Παντζάρι και Μπανάνα - (Beetroot Chocolate Shake)!
  2. Ρεβίθια κοκκινιστά με τραχανά σούπα
  3. Ψευτοντάκος !!!
  4. Αβοκάντο τοστ
  5. Καγιανάς με ανθότυρο
  1. Φανταστική κερκυραϊκή παστιτσάδα
  2. Φανταστικό μωσαϊκό
  3. Ο καλύτερος σοκολατοπορτοκαλένιος χαλβάς
  4. Πιτσάκια σοκολάτας με φράουλες
  1. Μαριναρισμένο κοτόπουλο σουβλάκι στο φούρνο
  2. Μοσχαράκι... μαγικό
  3. Πιτσάκια σοκολάτας με φράουλες
  4. Φανταστικό μωσαϊκό
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3086957
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close