Low carb - gluten free σοκολατένιο κέικ

Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια στο πρωινό, αλλά και κάθε ώρα της ημέρας. Και επιτέλουςμπορείτε να "κακομάθετε" τα παιδιά σας με το πιο άφοβο γλυκάκι!!!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν δεν σας αρέσει η καρύδα, τότε χρησιμοποιείτε 200 γρ. πούδρας αμυγδάλου μόνο. Αν τελικά προσθέσετε καρύδα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ύλης, γιατί βγαίνει αρκετά γλυκό. Επειδή το κέικ είναι πολύ χορταστικό, ξεκινήστε με μικρά κομμάτια!!! Μην περιμένετε το φούσκωμα του κλασικού κέικη έλλειψη γλουτένης περιορίζει τα συγκεκριμένα "θεαματικά" αποτελέσματα, εντούτοις θα έλεγα ότι ο αρχικός όγκος αυξάνεται κατά 20% περίπου. Επίσης, εδώ ισχύει ό,τι και στα κλασικά κέικδεν ανοιγοκλείνουμε την πόρτα του φούρνου πριν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, γιατί θα "κάτσει". Μην το βάλετε σε μεγαλύτερη φόρμα (max 22 εκ). Το αποτέλεσμα θα σας απαγοητεύσει. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατομικά φορμάκια, αναπροσαρμόζοντας το χρόνο ψησίματος ως συνήθως. Καλή επιτυχία!!!
Low carb - gluten free σοκολατένιο κέικ
Ένα υπέροχα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό σνακ, για διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη. Θα γίνει αναμφίβολα η αγαπημένη σας συνήθεια στο πρωινό, αλλά και κάθε ώρα της ημέρας. Και επιτέλουςμπορείτε να "κακομάθετε" τα παιδιά σας με το πιο άφοβο γλυκάκι!!!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν δεν σας αρέσει η καρύδα, τότε χρησιμοποιείτε 200 γρ. πούδρας αμυγδάλου μόνο. Αν τελικά προσθέσετε καρύδα, ίσως χρειαστεί να μειώσετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ύλης, γιατί βγαίνει αρκετά γλυκό. Επειδή το κέικ είναι πολύ χορταστικό, ξεκινήστε με μικρά κομμάτια!!! Μην περιμένετε το φούσκωμα του κλασικού κέικη έλλειψη γλουτένης περιορίζει τα συγκεκριμένα "θεαματικά" αποτελέσματα, εντούτοις θα έλεγα ότι ο αρχικός όγκος αυξάνεται κατά 20% περίπου. Επίσης, εδώ ισχύει ό,τι και στα κλασικά κέικδεν ανοιγοκλείνουμε την πόρτα του φούρνου πριν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, γιατί θα "κάτσει". Μην το βάλετε σε μεγαλύτερη φόρμα (max 22 εκ). Το αποτέλεσμα θα σας απαγοητεύσει. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατομικά φορμάκια, αναπροσαρμόζοντας το χρόνο ψησίματος ως συνήθως. Καλή επιτυχία!!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Παίρνουμε λευκή αμυγδαλόψιχα και την τρίβουμε στο multi με μια κουταλιά corn flour ή άμυλο πατάτας ή ρυζάλευρο να γίνει μια όμορφη "πούδρα". Εξαιτίας των ελαίων του αμυγδάλου, δε γίνεται εντελώς σκόνη, αλλά έχει κόκκους όπως περίπου η καστανή ζάχαρη. Αν επιλέξετε να ασπρίσετε οι ίδιοι τα αμύγδαλα, θα πρεπει να φροντίσετε να είναι εντελώς στεγνά, δλδ προετοιμασία από την προηγούμενη μέρα.
- 2
Ανακατεύουμε τα στερεά υλικά σε ένα βαθύ μπολ.
- 3
Λιώνουμε τις μπανάνες στο μούλτι ή με ένα πιρούνι,
- 4
Χτυπάμε τα αβγά να φουσκώσουν.
- 5
Ανακατεύουμε όλα τα υγρά υλικά με τις μπανάνες να ομογενοποιηθούν.
- 6
Ενώνουμε υγρά και στερεά υλικά, ανακατεύοντας ελαφρά με μια σπάτουλα μεχρι να πάρουμε έναν ομοιογενή χυλό.
- 7
Αδειάζουμε σε μια κλασική στενόμακρη φόρμα στρωμένη με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180oC για περίπου μια ώρα ή μέχρι να βγαίνει σχεδόν καθαρή μια οδοντογλυφίδα (αυτό επιτυγχάνεται στα ~ 55 λεπτά).
- 8
Αφήνω να κρυώσει καλά μέσα στο σκεύος, πάνω σε σχάρα.
- 9
Σερβίρεται κρύο, σκέτο ή με σπιτικό παγωτό (με στέβια ή μέλι, χωρίς ζάχαρη) και συντηρείται - σκεπασμένο με μεμβράνη - στο ψυγείο, για περίπου μια εβδομάδα.
Παρόμοιες συνταγές
-
Κέικ σοκολάτας με ινδοκάρυδο! Κέικ σοκολάτας με ινδοκάρυδο!
Ένα σοκολατένιο κέικ έμπνευση της στιγμής.. Μου αρέσει πολύ η σοκολάτα ή καρύδα και το πορτοκάλι και είπα να τα παντρέψω!!! Αφράτο και απολαυστικό για να το συνοδεύετε με το καφεδάκι σας 😍 𝑆𝑜𝑢𝑧𝑎𝑛𝑎 𝑆𝑡𝑎𝑚𝑎𝑡𝑜𝑝𝑜𝑢𝑙𝑜𝑢 🌸 -
Σοκολατένιο κέικ με μήλα Σοκολατένιο κέικ με μήλα
Το κέικ της συνάντησης!! Είναι ένα πολύ νόστιμο και λίγο διαφορετικό κέικ!!! Όταν το έφτιαξα πρώτη φορά δεν μπορούσα να σταματήσω!!Η συνταγή είναι από το magyreuontas.blogspot.gr Eirinaki -
Σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι! Σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι!
Την συνταγή αυτή την βρήκα στο Instagram από Ευρωπαίους καλοφαγάδες! Δεν συγκράτησα όνομα, καθώς χαζεύω πολλές συνταγές. Το ταχίνι και το μέλι δική μου πρόσθεση.#σοκολατένιο #κέικχωρίςαλεύρι #καλοκαίρι #2023 κατερινα παπαγγελη -
Σοκολατένιο Κέικ Μπανάνας Σοκολατένιο Κέικ Μπανάνας
Αυτή ήταν η πρώτη μου συνταγή εβερ. Δηλαδή δεν είναι δική μου αλλά την εκτέλεσα και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία.~Μη το βλέπετε έτσι στην φώτο απλά κάναμε μλκιες με τους φίλους μου βγήκε όντως ωραίο..~Η υφή του ήταν πάρα πολύ ζουμερή, ήταν όσο όσο.Η σοκολάτα βέβαια κάλυπτε την γεύση της μπανάνας και ήταν λίγο σαν brownie, οπότε αν θέλετε περισσότερη μπανάνα, απλά μην προσθέσετε το κακάο. Χαρούλα Χαμπεα -
Σοκολατένιο Κέικ μπανάνα - Αφράτο και υγιεινό με αλεύρι ολικής Σοκολατένιο Κέικ μπανάνα - Αφράτο και υγιεινό με αλεύρι ολικής
Σήμερα μπήκα στη κουζίνα και είπα να φτιάξω ένα έξτρα σοκολατένιο κέικ με μπανάνα, έβαλα μόνο αλεύρι ολικής αυτή τη φορά και ομολογώ βγήκε τρομερό!! Δεν περίμενα να βγει τόσο υπέροχα σοκολατένιο και αφράτο.Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε!ΥΓ: Το μείγμα βγαίνει αρκετά πυκνό, μη σας φοβίσει, έτσι πρέπει.Οι διαστάσεις της φόρμας που χρησιμοποιώ είναι περίπου 25×15 εκατοστά.Επίσης, συμβουλή, δεν ανοίγουμε ποτέ τον φούρνο πριν περάσουν τουλάχιστον τα πρώτα 30 λεπτά, αλλιώς θα κάτσει το κέικ μας με την απότομη αλλαγή θερμοκρασίας. Mariana Mykonos 💙🇬🇷🤍 -
ΤΟ σοκολατένιο κέικ μπανάνας ΤΟ σοκολατένιο κέικ μπανάνας
Εύκολο σοκολατένιο κέικ με μπανάνα και τζίντζερ. Συνδυάζεται υπέροχα είτε με παγωτό για τους καλοκαιρινούς μήνες είτε με καφεδάκι για τον χειμώνα!Λίγα μυστικά ακόμαΑν δεν θέλετε το κέικ σας να έχει πολύ γλυκιά γεύση, βάλτε μιάμιση κούπα ζάχαρη αντί για δύο. Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα. kate4941 -
Πανεύκολο νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ (χωρίς μίξερ) Πανεύκολο νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ (χωρίς μίξερ)
Ξεκίνησα να κάνω το"υγιεινό κέικ με ταχίνι" της Άννας Δεληστάθη @cook_21945719 . Με τούτα και με κείνα όμως, βγήκε κάτι διαφορετικό αλλά επίσης πολύ νόστιμο και υγιεινό. Σ' ευχαριστώ πολύ για την έμπνευση, Άννα 💕#κολατσιό #δικόμου Cleopatra -
Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ με πορτοκαλί και καρύδια Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ με πορτοκαλί και καρύδια
Μακράν το καλύτερο #vegan κέικ που έχω δοκιμάσει.Θρεπτικό και κατάλληλο για την περίοδο που κάνουμε #νηστείαΔεν χρειάζεται μίξερ!Προσοχή!!! Μην το παραψήσετε.Μπορείτε επίσης να φτιάξετε και γλάσο αν είστε λάτρης της σοκολάτας.Η συνταγή είναι από το σάιτ του συντοπίτη μου Πέτρου Μαούνατζη.petrosmaounatzis.com donnacsg -
Banana κέικ με σοκολάτα, καρύδια και cranberries (χωρίς μίξερ) Banana κέικ με σοκολάτα, καρύδια και cranberries (χωρίς μίξερ)
Λάτρης του banana κέικ μετά από πολλές δοκιμές κατέληξα στην αγαπημένη μου... Και θα ήθελα να τη μοιραστώ σαν πρώτη μου συνταγή με όλους εσάς! Poppy P -
Αφράτο σοκολατένιο κέικ Αφράτο σοκολατένιο κέικ
Ελαφρύ αφράτο και πολύ σοκολατένιο κέικ χωρίς βούτυρο!Λίγα μυστικά ακόμαΠροσοχή να μην καίει η λιωμένη σοκολάτα όταν τη ρίχνουμε στο μίγμα των αυγών.Η συνταγή είναι εμπνευσμένη από τη σοκολατόπιτα της Τράγα. Δυστυχώς δεν πρόλαβα να το φωτογραφήσω-εξαφανίστηκε!! xontros skeletos -
Καταπληκτικό σοκολατένιο κέικ με μπανάνα 🍌 Καταπληκτικό σοκολατένιο κέικ με μπανάνα 🍌
Μου αρέσουν πάρα πολύ τα γλυκά 👍 και για αυτό τα φτιάχνω πολύ συχνά στο σπίτι μου ‼️ Αυτή τη φορά με το καφέ μας δίπλα θα έχουμε ένα λαχταριστό και ζουμερό κέικ με μπανάνα 🍌. Άλλη φορά για την αλλαγή λέω να βάλω και κανένα μήλο 🍎🍏 🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁 -
Κέικ σοκολάτας με κολοκύθι (χωρίς μίξερ)! Κέικ σοκολάτας με κολοκύθι (χωρίς μίξερ)!
Κι όμως ισχύει ο τίτλος! Ένα εξαιρετικό κέικ σοκολάτας απ' τον Γιώργο Τσούλη που μου κέντρισε την περιέργεια να το δοκιμάσω! Δε φαίνεται με τίποτα ότι έχει μέσα κολοκύθι, οπότε ευκαιρία αν τα μικρά σας δεν το τρώνε, να το κρύψετε εδώ!Λίγα μυστικά ακόμη :- διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο τυλιγμένο σε μεμβράνη#παιδί #Ημερολόγιο2023 Lydia Chrys
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)