Σαλάτα του Σεφ Light

Name: Σαλάτα του Σεφ Light
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: μαρούλι; ντομάτα; αγγούρι; 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή; 3 φέτες τυρί Milner ή Τρικαλινό Light; 1 αυγό ψιλοκομμένο; 2-3 κουταλιές σούπας γιαούρτι (2%); 2 κουταλάκια γλυκού μαγιονέζα; ελάχιστη κέτσαπ; ελάχιστη μουστάρδα

gremlin @Gremlin

Η πιο γευστική και ελαφριά σαλάτα του σεφ που δε λιγώνει και έχει λίγες θερμίδες!!

Δες περισσότερα

Σαλάτα του Σεφ Light

gremlin @Gremlin

Η πιο γευστική και ελαφριά σαλάτα του σεφ που δε λιγώνει και έχει λίγες θερμίδες!!

Υλικά

1 Minutes

1 μερίδα

μαρούλι
ντομάτα
αγγούρι
2 φέτεςγαλοπούλα καπνιστή
3 φέτεςτυρί Milner ή Τρικαλινό Light
1αυγό ψιλοκομμένο
2-3 κουταλιές σούπαςγιαούρτι (2%)
2 κουταλάκια γλυκούμαγιονέζα
ελάχιστηκέτσαπ
ελάχιστημουστάρδα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1 Minutes

1

Πλένουμε και κόβουμε το μαρούλι, τη ντομάτα και το αγγούρι, κόβουμε το τυρί και τη γαλοπούλα σε τετραγωνάκια και τα ρίχνουμε όλα μαζι σε μια σαλατιέρα μαζι με το ψιλοκομμένο αυγό.
2

Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, τη κέτσαπ και τη μουστάρδα μέχρι να γίνει λεία σως.
3

Περιχύνουμε τη σαλάτα μας με τη σως και έτοιμη για κατανάλωση!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

gremlin @Gremlin

στις Πέμπτη 12 Φεβρουάριος 2009 09:23:59 UTC

Σχόλια (13)

dcroula @Roula1505

Πέμπτη 15 Απρίλιος 2010 10:55:23 UTC

Ωραιότατη, δροσερή σαλάτα με πολύ λιγότερες θερμίδες απο την κλασσική σαλάτα του σεφ.\nΆνετα μπορεί να σταθεί σαν κυρίως γεύμα.\nΓια να γίνει λίγο πιο ρευστή η σος, έβαλα και λίγο νεράκι μέσα.

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές