Υγιεινό πρωινό στο φούρνο!
Μιας και μετά από λίγο καιρό βαριέμαι το ίδιο πρωινό, δοκιμάζω διαφορα κατά καιρούς! Μπορεί να ετοιμαστει και από το βράδυ και φυσικά μπορεί να φαγωθεί οποιαδήποτε ώρα!! Μου θυμίζει λίγο τηγανιτα με το μέλι και τη κανέλα!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν σας φανεί ότι έχει πολλα υγρά προσθέστε κι άλλες νιφαδες!
Είναι λίγο άγλυκο γι αυτό θέλει το μελακι από πάνω!
Η δόση αυτή φτιάχνει ένα μικρό ταψακι, για ένα μέτριο καλύτερα να την διπλασιασετε!
Μπορείτε να παίξετε με τα υλικά!
Σα παραλλαγή μπορεί να προστεθεί μισή μπανάνα λιωμενη!
Περιμένω και τις δικές σας ιδέες!
Υγιεινό πρωινό στο φούρνο!
-
kimwlos“Ωραίο και υγειινό πρωινό!!! το ετοίμασα αποβραδύς και το πρωί είχα έτοιμο πρωινούλι! Πράγματι το θέλει το μέλι από πάνω είναι ελαφρώς άγλυκο. Έβαλα λίγη κανελίτσα παραπάνω και πασπάλισα και λίγη στο σερβίρισμα. Την επόμενη φορά θα φροντίσω να έχω κράνμπερι θαρρώ του πάει πιο πολύ. Τι θα έλεγες αν βάζαμε μέσα και κανένα φυστικάκι αιγίνης;;;; εεεεε;Πολύ ωραίο! Ευχαριστώ για την συνταγή.” -
Vassiliki“Και από τα δικά μου αγαπημένα πρωινά!” -
Strata Al.“Φανταστικό!”
Μιας και μετά από λίγο καιρό βαριέμαι το ίδιο πρωινό, δοκιμάζω διαφορα κατά καιρούς! Μπορεί να ετοιμαστει και από το βράδυ και φυσικά μπορεί να φαγωθεί οποιαδήποτε ώρα!! Μου θυμίζει λίγο τηγανιτα με το μέλι και τη κανέλα!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν σας φανεί ότι έχει πολλα υγρά προσθέστε κι άλλες νιφαδες!
Είναι λίγο άγλυκο γι αυτό θέλει το μελακι από πάνω!
Η δόση αυτή φτιάχνει ένα μικρό ταψακι, για ένα μέτριο καλύτερα να την διπλασιασετε!
Μπορείτε να παίξετε με τα υλικά!
Σα παραλλαγή μπορεί να προστεθεί μισή μπανάνα λιωμενη!
Περιμένω και τις δικές σας ιδέες!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200.
- 2
Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε τη βρώμη, τις σταφίδες, τη κανέλα, το γλυκαντικό, το λιναρόσπορο και το baking.
- 3
Προσθέτουμε το γάλα και το αβγό και ανακατεύουμε, αφήνουμε 1-2' να σταθεί.
- 4
Βάζουμε σε λαδωμένο ταψάκι και ψήνουμε για περίπου 20'.
- 5
Κόβουμε σε ότι κομμάτια θέλουμε και περιχύνουμε μέλι!
Παρόμοιες συνταγές
-
Το πρωινό μου μούσλι με μήλο, κανέλα, ξηρούς καρπούς και μέλι !!!! Το πρωινό μου μούσλι με μήλο, κανέλα, ξηρούς καρπούς και μέλι !!!!
Δε ξέρω για σας εγώ βαριέμαι όλο το ίδιο πρωινό όποτε δοκίμασα αυτό σήμερα !!
-
Κέικ βρώμης σοκολάτα με αποξηραμένα φρούτα Υγιεινό και Εύκολο Κέικ βρώμης σοκολάτα με αποξηραμένα φρούτα Υγιεινό και Εύκολο
Ένα τέλειο, υγιεινό και εύκολο κέικ για όλες τις ώρες χωρίς βούτυρο η λάδι, με Μόνο 3 κουταλιές καστανή ζάχαρη και Μόνο από αλεύρι βρώμης, κανένα άλλο άλευρο.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 60 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή#ψίχουλα
-
Μιξ δημητριακών για πρωινό Μιξ δημητριακών για πρωινό
Πολύ καιρό τώρα τρώω αρκετές φορές για πρωινό νιφάδες βρώμης με διάφορα άλλα, σε γάλα (συνήθως προτιμώ γάλα βρώμης και αμυγδάλου).Αντί να το φτιάχνω κάθε πρωί, έφτιαξα ένα μεγάλο βάζο με όσα βάζω στο μπολ μου, ώστε να είναι πιο γρήγορο. Μου άρεσε η αναλογία που χρησιμοποίησα και είπα να την αποθηκεύσω να τη θυμάμαι.Εννοείται πως ο καθένας μπορεί να το φτιάξει σύμφωνα με τα γούστα του, η συνταγή εδώ είναι μια πρόταση προς έμπνευση!
-
Κέικ σοκολάτα με αλεύρι βρώμης και φαγόπυρου - Γρήγορο Υγιεινό Κέικ σοκολάτα με αλεύρι βρώμης και φαγόπυρου - Γρήγορο Υγιεινό
Αυτό το κέικ η αλήθεια είναι πως ήταν ιδέα της στιγμής, είχα σοκολάτα λιωμένη που περισσεύε από κάτι άλλο που έφτιαχνα και λέω δεν κάνω ένα απλό κέικ στα γρήγορα...Έτσι και έγινε, έβαλα λοιπόν όλα μου τα υλικά σε ένα μπόλ, τα ανακάτεψα και έψησα το κέικ μου.Βγήκε φοβερό!! Αφράτο και πολύ σοκολατένιο!! Ότι πρέπει για τις λιγούρες και πολύ πιο υγιεινό από ένα κανονικό με βούτυρο και λευκό αλεύρι κέικ!Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε 😉Πάμε να το φτιάξουμε!!ΥΓ:Βγάζει ένα μέτριο ταψάκι 20x30.Ακολουθήστε με στο Ινσταγκραμ ->ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3 -
Ψωμί πολύσπορο με κεφίρ - Εύκολο Υγιεινό στη στιγμή Ψωμί πολύσπορο με κεφίρ - Εύκολο Υγιεινό στη στιγμή
Φτιάχνουμε ένα εύκολο και γρήγορο ψωμάκι γεμάτο θρεπτικά συστατικά!!! -
-
Vegan πρωινό με βρώμη Vegan πρωινό με βρώμη
Vegan γρήγορο πρωινό με Βρώμη 🌱Χορταστικό και νόστιμο
-
Υγιεινό Πρωινό! 🥛🥣 Υγιεινό Πρωινό! 🥛🥣
Ένα υγιεινό, πρωτεΐνουχο, βιταμινούχο, πλήρες πρωινό για μεγάλους και μικρούς.#2020 #πρωινό
-
Χορταστικό πρωινό με λίγες θερμίδες Χορταστικό πρωινό με λίγες θερμίδες
Όταν πρωτοδοκίμασα το κουάκερ(νιφάδες βρώμης) δεν μου άρεσε ιδιαίτερα. Όμως με αυτον τον τρόπο μπορώ να το απολαύσω κάθε πρωί. Σε χορταίνει, είναι νόστιμο και υγειινό!
-
Κέικ με ξηρούς καρπούς Κέικ με ξηρούς καρπούς
Ένα «κέικ» σχετικά άγλυκο, με γεμάτη γεύση. Δεν είναι φουσκωτό ή αφράτο... έχει περισσότερο την όψη και την υφή ενός μπράουνι. Δεν θα το χαρακτήριζα τόσο πολύ κέικ, ίσως ένα ψωμάκι φρούτων-ξηρών καρπών. Σε κάθε περίπτωση είναι θρεπτικό και υγιεινό.#χρυσόπιρούνι
-
Κουακερόπιτα Κουακερόπιτα
Η διατροφική τηγανίτα! Τέλειο πρωινό για όσους χρειάζονται φουλ ενέργεια ή γυμνάζονται!
-
Υγιεινό πρωινό Υγιεινό πρωινό
Η βρώμη αν και υγιεινή κρύβει και αρκετές θερμίδες που αν δεν προσέξεις την ποσότητα τα κιλακια μπαίνουν χωρίς να το καταλάβεις... έτσι έχεις στο ψυγείο σου ένα superfood ελεγμένο σε ποσότητα και έτοιμο να το φας και να μη σε φάει...🤣😂#χρυσόπιρούνι
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)