Φοβερά μπιφτέκια για όσους δεν θέλουν να φάνε κρέας... Ιδανικό για να φάνε τα παιδιά σας όσπρια χωρίς πρόβλημα.#2020

Αυτό είναι ένα πολύ γρήγορο και απλό πιάτο για όσους δεν θέλουν να περνάνε πολύ χρόνο στη κουζίνα αλλά εξίσου θέλουν το φαγητό τους γευστικό.😁😊😁#χρώμα #κοτόπουλο#ηρθαγιαναμεινω

Ιδανικό για όσους δουλεύουν και βιάζονται.#1σκεύος

Αυτή η συνταγή, είναι για όσους θέλουν να φάνε κάτι γλυκό, σε πολύ λίγο χρόνο, και με λιγότερες θερμίδες!!

Το κοτόπουλο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Το κοτόπουλο μαριναρισμένο με κρέμα βαλσάμικου είναι συνταγή εύκολη, ιδανική για όσους δεν θέλουν να περνούν πολύ χρόνο στην κουζίνα.

Για όσους/όσες έχουν λατρεύουν τα γιουβαρλάκια, δεν έχουν πολύ χρόνο αλλά έχουν χύτρα ταχύτητος!

Το φαγητό για το #Σάββατο πρέπει να είναι γρήγορο, να περιέχει ψάρι και να θέλουν να το φάνε τα παιδιά! Βέβαια δεν είναι τόσο συνταγή, όσο πρόταση σερβιρίσματος, αλλά και πάλι μας βολεύει!!!

#χρυσόπιρούνιΠολύ νόστιμες πατατουλες και άκρως υγιεινές για όσους έχουν αφήσει το τηγάνισμα στην ακρη και προσέχουν αλλά και για όσους θέλουν κάτι πολύ νόστιμο και ελαφρύ .

Από πολύ μικρη μ έφτιαχνε στραπατσαδα η μαμά μ κ πολύ νωρίς ( περίπου στα 10 μου ) άρχιζα κ την μαγειρευω κ εγω.. τρελενομουν .. θυμάμαι με ψωμάκι βουτουσαμε μέσα στο πιάτο κ το γυαλιζαμε ..πολλές αναμνήσεις κ ωραία αρώματα.. Σαν της μαμας δεν προκειται να την πέτυχω ποτέ ομως.#χρυσοπιρουνι

Σήμερα θα κάνουμε μπιφτεκάκια μοσχαρίσια με σαλάτα και πλιγούρι για ενα γρήγορο αλλά σούπερ φαγητάκι.Πάμε να το φτιάξουμε!!!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.Καλή επιτυχία!#εύκολο#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 2.5 μόνο μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές. Ξεκινήσαμε να τρώμε σωστά και με πιο σωστό χρονολογικο πρόγραμμα (δε τρώγαμε πρωινό ποτέ και συνήθως ενα μονο κυρίως γεύμα το απόγευμα, φυσικά μετά μασουλαγαμε οτι μπισκότο, γαριδάκι και σοκολάτα βρίσκαμε γιατί το σώμα ζήταγε ενέργεια), εντάξαμε στο πρόγραμμα το πρωινό μας και ενδιάμεσα στα 3 ημερήσια μας γεύματα τρώμε υγιεινά σνακ (ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, αποξηραμένα φρούτα κτλ) και πραγματικά η διαφορά ειναι τεράστια και σε βάρος αλλα και σε αίσθηση, δεν πεινάμε και δεν έχουμε πλέον "κρίσεις" ζάχαρης!! Τα καταφέραμε και κάθε εβδομάδα, πλέον με πιο αργό ρυθμό φυσικά, η ζυγαριά πέφτει κ άλλο...

Ενα εύκολο και γρήγορο φαγητό για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο για την κουζίνα!

#μενουμεσπίτι και αφού έχουμε χρόνο κάνουμε "πειράματα" για να δούμε αν φάνε τα παιδιά κάτι καινούργιο. .. Γιατί αν δεν το φάνε έχουμε χρόνο να ξανά μαγειρέψουμε...