Φωτογραφία της συνταγής Κέικ βρώμης και πρωτεΐνης

Κέικ βρώμης και πρωτεΐνης

Penny Kontomihali @PennyKontomihali

Θεσσαλονίκη

Ένα εναλλακτικό κέικ για όσους πηγαίνουν γυμναστήριο.
#διαιτα

Ένα εναλλακτικό κέικ για όσους πηγαίνουν γυμναστήριο.
#διαιτα

Δες περισσότερα

Κέικ βρώμης και πρωτεΐνης

Penny Kontomihali @PennyKontomihali

Θεσσαλονίκη

Ένα εναλλακτικό κέικ για όσους πηγαίνουν γυμναστήριο.
#διαιτα

Ένα εναλλακτικό κέικ για όσους πηγαίνουν γυμναστήριο.
#διαιτα

Δες περισσότερα

Αποθηκεύτηκε

Διόρθωση συνταγής

Δες στατιστικά

Προσθήκη σε φάκελο

Πρόσθεσε Cooksnap

Μοιράσου

Εκτύπωση

Υλικά

150 γρκαλά αλεσμένη βρώμη
10ασπράδια αυγών (170γρ)
2σκουπ πρωτεινης σε ότι γεύση θέλετε
1σκουπ κακάο
1 κτσbaking powder
1 κτγκανέλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Χτυπάμε στο μπλέντερ την βρώμη όσο μπορούμε καλύτερα ώστε να γίνει αλεύρι
2

Στην συνέχεια χτυπάμε τα ασπράδια στο μπλέντερ να αφρατεψουν.
3

Τέλος στο μπλέντερ με τα αυγά προσθέτουμε όλα τα υλικά με τελευταίο στην βρώμη.
4

Στο φούρνο στις αντιστάσεις θα 25 λεπτά στους 170.

Αποθηκεύτηκε

Διόρθωση συνταγής

Δες στατιστικά

Προσθήκη σε φάκελο

Πρόσθεσε Cooksnap

Μοιράσου

Εκτύπωση

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Penny Kontomihali @PennyKontomihali

στις Σάββατο 03 Φεβρουαρίου 2018 08:54:12 UTC

Θεσσαλονίκη

Σχόλια (2)

Penny Kontomihali @PennyKontomihali

Πέμπτη 10 Ιανουαρίου 2019 10:01:49 UTC

Καλησπέρα! Καλή χρονιά.
Βγαίνει μικρή ποσότητα άρα κρατάει 2-3 μέρες!

Λέξεις-κλειδιά

Κέικ Βρώμη Protein

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές