Ένα από τα πολλά αγαπημένα κέικ είναι αυτό το τόσο αφράτο, γλυκό, υγιεινό, πεντανόστιμο και εθιστικό. Ιδανικό για κολατσιό όλες τις ώρες, εξαιρετικής υφής, πολύ φουσκωτό κι αέρινο, οικονομικό και με λίγες θερμίδες, ιδανικός για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη και την γλουτένη. #Ημερόλογιο2023

Η συνταγή είναι του Λάμπρου Βακιάρου με κάποιες αλλαγές!

Πρόκειται για μια συνταγή που έχω δημιουργήσει ο ίδιος με βάση τα ημερήσια μακροσυστατικα της διατροφής μου με γνώμονα πάντα το υγιεινό φαγητό!!σίγουρα παίρνει πολλές παραλλαγές με βάση τα διατροφικά γούστα σας!!πειραματιστητε και στείλτε μου τη συνταγή σας!!

Ένα πραγματικά πανεύκολο και γρήγορο κέικ για κάθε στιγμή, με λίγα υλικά και πλούσια γεύση. Συνταγή του tik tok με δικές μου πινελιές #βρώμη #κέικ #πρωινό #ημερολόγιο2023 #στόχος

Φανταστικό κέικ πρωτεΐνης χωρίς αλεύρι!!

Ένα κέικ για όλη την οικογένεια

Την συνταγή μου την έδωσε η φίλη μου η Δανάη και την ευχαριστώ γιατί είναι πραγματικά ένα γρήγορο και υγιεινό κέικ ιδίως για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη,όπως εγώ.

Την συνταγή την έχω πάρει από μια γνωστή απλά εγώ πρόσθεσα και λίγα εξτραδακια

Ένα τέλειο, υγιεινό και εύκολο κέικ για όλες τις ώρες χωρίς βούτυρο η λάδι, με Μόνο 3 κουταλιές καστανή ζάχαρη και Μόνο από αλεύρι βρώμης, κανένα άλλο άλευρο.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 60 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή#ψίχουλα

Άκρως γευστικό αλλά και θρεπτικό κέικ για όλες τις ώρες!!Γίνεται γρήγορα και πολύ εύκολα χωρίς κόπο. Το αποτέλεσμα είναι ένα αφράτο και πυκνό κέικ που σε χορταίνει και σε κρατάει για ώρες, ιδανικό πρωινό αλλά και για σνακ για το σχολείο ή τη δουλειά 🤗🌸

#νηστίσιμο