CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός με ψητά λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός με ψητά λαχανικά

Σολομός με ψητά λαχανικά

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Μην ξεχναμε οτι ο σολωμος είναι πλουσιος σε ω3 λιπαρα υγιεινος θρεπτικος και πολυ νοστιμος. Δεν πρεπει να τρωμε πολυ συχνα γιατι το λιπος του απορροφα βαρεα και επικινδυνα για την υγεια μας μεταλλα. #βαλε ενα χερακι #ψάρι

Μην ξεχναμε οτι ο σολωμος είναι πλουσιος σε ω3 λιπαρα υγιεινος θρεπτικος και πολυ νοστιμος. Δεν πρεπει να τρωμε πολυ συχνα γιατι το λιπος του απορροφα βαρεα και επικινδυνα για την υγεια μας μεταλλα. #βαλε ενα χερακι #ψάρι

Δες περισσότερα

Σολομός με ψητά λαχανικά

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Μην ξεχναμε οτι ο σολωμος είναι πλουσιος σε ω3 λιπαρα υγιεινος θρεπτικος και πολυ νοστιμος. Δεν πρεπει να τρωμε πολυ συχνα γιατι το λιπος του απορροφα βαρεα και επικινδυνα για την υγεια μας μεταλλα. #βαλε ενα χερακι #ψάρι

Μην ξεχναμε οτι ο σολωμος είναι πλουσιος σε ω3 λιπαρα υγιεινος θρεπτικος και πολυ νοστιμος. Δεν πρεπει να τρωμε πολυ συχνα γιατι το λιπος του απορροφα βαρεα και επικινδυνα για την υγεια μας μεταλλα. #βαλε ενα χερακι #ψάρι

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ. 30'+15' ψησ.
4 μερίδες
  • 4μερίδες σολομού (160-180 γρ. ή μια περίπου)
  • 2καρότα κομμένα φέτες
  • 1μελιτζάνα κομμένη φέτες
  • 1κόκκινη πιπεριά
  • 1πράσινη πιπεριά
  • 1πορτοκαλί πιπεριά
  • 2κολοκυθάκια κομμένα φέτες
  • 100 γρ.Μανιτάρια κομμένα στη μέση
  • 1κρεμμύδι κομμένο φέτες
  • 80 mlελαιόλαδο
  • 1λεμόνι (τον χυμό του)
  • Λίγοφρέσκο δενδρολίβανο η ξερό τριμμένο
  • Λίγοφρέσκο θυμάρι η ξερό τριμμένο
  • Αλάτι πιπέρι
  • 1 κομμάτιλαδόκολλα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ. 30'+15' ψησ.
  1. 1

    Πλένω τα λαχανικά και ξεφλουδίζω τα καρότα και το κρεμμύδι. Τα κόβω όπως πρέπει το κάθε ένα ξεχωριστά. Τα αλατοπιπερώνω και τα ανακατεύω όλα σε μπολ με το μισό ελαιόλαδο και το θυμάρι.

  2. 2

    Με το υπόλοιπο ελαιόλαδο λαδώνω και αλατοπιπερώνω ξεχωριστά τις μερίδες του σολωμου.

  3. 3

    Σε ταψάκι απλώνω τη λαδόκολλα. Τακτοποιώ όμορφα το ψάρι και δίπλα απλώνω τα λαχανικά. Πάνω σε κάθε μερίδα ψαριού βάζω το δενδρολίβανο. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς C για 15-20^.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Τρίτη 20 Μάρτιος 2018 10:23:13 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός ψητά λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  2. Δροσερή πράσινη σαλάτα με ανθότυρο
  3. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  4. Τυρόπιτα με τραχανά
  5. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  1. Γλώσσες φιλέτα ουζάτες..!! #ψάρι
  2. Σταφιδόπιτα με μέλι
  3. Κοτόπουλο στο τηγάνι με βούτυρο και λεμόνι!
  4. Γκιοζλεμές
  5. Συκώτι μοσχαρίσιο αράπικο!
  1. Νηστίσιμα τραγανά κουλούρια με αλεσμένο αμύγδαλο
  2. Πέστροφα ψυτή
  3. Φέτες ψαριού με κρούστα μυρωδικών στο φούρνο
  4. Πέννες με τόνο τομάτα και κανέλα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4617197
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close