Το πρωινό μου δίνει δύναμη και ενέργεια προσθέτω φρούτα που μου αρέσουν

Σας εχω το πιο ωραιο πρωινο με φρούτα για να ξεκινησετε την μερα σας με ενέργεια και απόλαυση!!! #πρωινόπρωταθλητών

Ένα πρωινό γεμάτο γεύση και απόλυτα θρεπτικό.Θα σε χορτάσει και θα σε γεμίσει ενέργεια.#πρωινό #εξετάσεις

Ένα πολύ θρεπτικό, χορταστικό και νόστιμο πρωινό!! #πρωινό #Ημερολόγιο2023

Ιδανικό για πρωινό, για βραδινό... Ο γιος μου (17 χρονών) τώρα τελευταία ασχολείται πολύ με την διατροφή του και έτσι φαγώθηκε να με βάλει να δοκιμάσω και εγώ... δεν του το'χα του porridge να είναι τοοσο νόστιμο και τοοοσο χορταστικό😋 #vegan #porridge

Baked Oatmeal, δηλαδή βρώμη ψημένη στον φούρνο. 3 κουταλιές της σούπας από αυτή την βρώμη με γιαούρτι ή γάλα είναι ένα εξαιρετικό πρωινό.

Επειδή εγώ στον αγαπημένο μου σεφ θα είχα να κάνω πολλές ερωτήσεις και επειδή στο σπιτικό μας υπάρχουν πάντα φρούτα θα του έφτιαχνα ένα δροσερό smoothie να γεμίσει ενέργεια!#πρωταπριλιά #ΔιεθνήςΠοδιά24

Η βάση έχει γεύση κέικ μπανάνας. Ο συνδυασμός με το γιαούρτι και τα ζουμερά φρούτα είναι ότι πιο δροσιστικό για αυτό τον καύσωνα.

#φράουλες

Το γιαούρτι βοηθά στην πρόληψη ασβεστίου, καλίου και βιταμίνης D, τα φρούτα όπως φράουλες, ακτινίδια, μπανάνα ,βερίκοκο,ροδάκινο δίνουν γεύση , το ακτινίδιο είναι η καλύτερη πηγή σε βιταμίνη c,το μέλι μας δίνει ενέργεια!Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα αν σας αρέσει ,εγώ προτιμώ μόνο με μέλι !

Πανεύκολη, πολύ γρήγορη, θρεπτική και πολύ υγιεινή ομελέτα.Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι μια καλή επιλογή για ένα πολύ θρεπτικό και πλούσιο πρωινό μαζί με ένα ποτήρι γάλα ή καφέ. Μπορείτε να την ετοιμάσετε κάποια στιγμή της μέρας που είσαστε ελέθευροι και να την έχετε για το επομένο πρωί.

Υπέροχα ταρτάκια με γέμιση γιαουρτιού ιδανικά για πρωινό και μόνο 150 θερμίδες το ένα!#2020 #υγιεινό