CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πέννες ολικής άλεσης με σολομό
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πέννες ολικής άλεσης με σολομό

Πέννες ολικής άλεσης με σολομό

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Αγαπημένη συνταγή απλή και πολύ νόστιμη. Προτιμάμε ζυμαρικά ολικής άλεσης γιατί έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείχτη και χορταίνουμε ευκολότερα. #μακαρονάδα #εύκολο.

Αγαπημένη συνταγή απλή και πολύ νόστιμη. Προτιμάμε ζυμαρικά ολικής άλεσης γιατί έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείχτη και χορταίνουμε ευκολότερα. #μακαρονάδα #εύκολο.

Δες περισσότερα

Πέννες ολικής άλεσης με σολομό

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Αγαπημένη συνταγή απλή και πολύ νόστιμη. Προτιμάμε ζυμαρικά ολικής άλεσης γιατί έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείχτη και χορταίνουμε ευκολότερα. #μακαρονάδα #εύκολο.

Αγαπημένη συνταγή απλή και πολύ νόστιμη. Προτιμάμε ζυμαρικά ολικής άλεσης γιατί έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείχτη και χορταίνουμε ευκολότερα. #μακαρονάδα #εύκολο.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.5^+20^ μαγ.
4 μερίδες
  1. 1/2 κιλόπέννες ολικής άλεσης
  2. 4 φιλέτασολομού φρέσκα (150 γρ. το καθένα) ή κατεψυγμένα
  3. 5πιπεριές Φλωρίνης από βαζάκι
  4. Βασιλικό φρέσκο
  5. 40 mlελαιόλαδο
  6. 2δαφνόφυλλα
  7. Αλάτι-πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.5^+20^ μαγ.
  1. 1

    Βράζω τις πέννες για 9^ και σουρώνω. Συγχρόνως σε αντικολλητικό τηγάνι ρίχνω λίγο ελαιόλαδο τα δαφνόφυλλα και ψήνω το σολομό και από τις 2 μεριές μέχρι να πάρει ροζ χρώμα.

  2. 2

    Κόβω τον σολωμό κυβάκια χωρίς το δέρμα και όπως είναι ζεστός ρίχνω τις πιπεριές ψιλοκομμένες μαζί με το βασιλικό το ελαιόλαδο του τηγανιού και τις πέννες. Αλατοπιπερώνω ανακατεύω ελαφρά και σερβίρω. Καλη όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Δευτέρα 25 Ιούνιος 2018 09:49:10 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πένες ολικής με τριπλή σάλτσα πέστο Ντοματίνια Ανθότυρο!
  2. Φουντουκόπιτα με σοκολάτα
  3. Τορτελίνια τυριού με Πράσο και Ανθότυρο
  4. Αρωματική πορτοκαλόπιτα που λιώνει στο στόμα
  5. Σπεντζοφάι σε κρέμα φασολιών
  1. Κοτόπουλο με μπρόκολο και πένες σουφλέ
  2. Τούρτα Μονόκερος 🦄
  3. Χωριάτικη πίτσα.
  4. Κέικ Ζέβρα
  5. Πάστα σοκολατίνα στο ταψί με περίσσευμα από κέικ!!!!
  1. Οι πέννες της τεμπέλας με σάλτσα καβουριού
  2. Spaghetti all' Amatriciana
  3. Τζατζίκι
  4. Καλοκαιρινή μακαρονάδα με λαχανικά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5224809
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close