CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής

Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής

ggr
ggr @george
Athens

Τι θα λέγατε να ετοιμάσουμε ένα ωραίο πιάτο με ψάρι που να είναι ελαφρύ, θρεπτικό και πολύ-πολύ γευστικό; Α, και συνάμα γρήγορο; Και για να αποκτήσει και αυτό την …”γαλάζια σημαία” του (σαν “kids friendly”), τί θα λέγατε να το συνδυάσουμε με τη μεγαλύτερη αγάπη τους στο φαγητό, τα μακαρόνια;

Η αλήθεια είναι ότι εδώ και λίγο καιρό, η Έρρικα δεν …“πετάει τη σκούφια της” όταν της λέω ότι θα της ετοιμάσω σολομό. Κάποια στιγμή κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκείνο που την ενοχλεί είναι η παρουσία ίσως περισσότερου ελαιόλαδου, σε συνδυασμό με τη λιπαρότητα του ίδιου του ψαριού. Έπρεπε λοιπόν να βρω μία συνταγή, έναν τρόπο μαγειρέματος καλύτερα, που δεν θα χρειάζεται πολύ επιπλέον λάδι.

Και, εδώ που τα λέμε, είναι και που …”έσκασα κυριολεκτικά από τη ζήλια μου”, όταν είδα τη συνταγή του George Adamides “Tagliolini al Nero di Sepia με σολομό στο πουγκί” προχθές στο site. Πρέπει ο-πωσ-δή-πο-τε να βάλω και εγώ κάποιο τέτοιο πιάτο στο C.V. μου. Και έτσι άρχισα μία αγωνιώδη αναζήτηση και κάποια στιγμή βρέθηκα ενώπιος ενωπίω με τη συνταγή που έχετε μπροστά σας. Πάμε να τη δούμε, αφού πρώτα ευχαριστήσω τον George τόσο για τη συνταγή που μοιράσθηκε μαζί μας όσο και την ιδέα που μου έδωσε!

Δυσκολία: Απλό, με πολλά υλικά (αρωματικά). Κόστος: Μέτριο (με κάθε φιλέτο των 250 γραμμαρίων και τα ζυμαρικά, θα μπορούσαν να χορτάσουν δύο άτομα, συνεπώς 4 συνολικά). Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά (το βράσιμο των ζυμαρικών γίνεται παράλληλα με το ψήσιμο του σολομού).

Τι θα λέγατε να ετοιμάσουμε ένα ωραίο πιάτο με ψάρι που να είναι ελαφρύ, θρεπτικό και πολύ-πολύ γευστικό; Α, και συνάμα γρήγορο; Και για να αποκτήσει και αυτό την …”γαλάζια σημαία” του (σαν “kids friendly”), τί θα λέγατε να το συνδυάσουμε με τη μεγαλύτερη αγάπη τους στο φαγητό, τα μακαρόνια;

Η αλήθεια είναι ότι εδώ και λίγο καιρό, η Έρρικα δεν …“πετάει τη σκούφια της” όταν της λέω ότι θα της ετοιμάσω σολομό. Κάποια στιγμή κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκείνο που την ενοχλεί είναι η παρουσία ίσως περισσότερου ελαιόλαδου, σε συνδυασμό με τη λιπαρότητα του ίδιου του ψαριού. Έπρεπε λοιπόν να βρω μία συνταγή, έναν τρόπο μαγειρέματος καλύτερα, που δεν θα χρειάζεται πολύ επιπλέον λάδι.

Και, εδώ που τα λέμε, είναι και που …”έσκασα κυριολεκτικά από τη ζήλια μου”, όταν είδα τη συνταγή του George Adamides “Tagliolini al Nero di Sepia με σολομό στο πουγκί” προχθές στο site. Πρέπει ο-πωσ-δή-πο-τε να βάλω και εγώ κάποιο τέτοιο πιάτο στο C.V. μου. Και έτσι άρχισα μία αγωνιώδη αναζήτηση και κάποια στιγμή βρέθηκα ενώπιος ενωπίω με τη συνταγή που έχετε μπροστά σας. Πάμε να τη δούμε, αφού πρώτα ευχαριστήσω τον George τόσο για τη συνταγή που μοιράσθηκε μαζί μας όσο και την ιδέα που μου έδωσε!

Δυσκολία: Απλό, με πολλά υλικά (αρωματικά). Κόστος: Μέτριο (με κάθε φιλέτο των 250 γραμμαρίων και τα ζυμαρικά, θα μπορούσαν να χορτάσουν δύο άτομα, συνεπώς 4 συνολικά). Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά (το βράσιμο των ζυμαρικών γίνεται παράλληλα με το ψήσιμο του σολομού).

Δες περισσότερα

Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής

ggr
ggr @george
Athens

Τι θα λέγατε να ετοιμάσουμε ένα ωραίο πιάτο με ψάρι που να είναι ελαφρύ, θρεπτικό και πολύ-πολύ γευστικό; Α, και συνάμα γρήγορο; Και για να αποκτήσει και αυτό την …”γαλάζια σημαία” του (σαν “kids friendly”), τί θα λέγατε να το συνδυάσουμε με τη μεγαλύτερη αγάπη τους στο φαγητό, τα μακαρόνια;

Η αλήθεια είναι ότι εδώ και λίγο καιρό, η Έρρικα δεν …“πετάει τη σκούφια της” όταν της λέω ότι θα της ετοιμάσω σολομό. Κάποια στιγμή κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκείνο που την ενοχλεί είναι η παρουσία ίσως περισσότερου ελαιόλαδου, σε συνδυασμό με τη λιπαρότητα του ίδιου του ψαριού. Έπρεπε λοιπόν να βρω μία συνταγή, έναν τρόπο μαγειρέματος καλύτερα, που δεν θα χρειάζεται πολύ επιπλέον λάδι.

Και, εδώ που τα λέμε, είναι και που …”έσκασα κυριολεκτικά από τη ζήλια μου”, όταν είδα τη συνταγή του George Adamides “Tagliolini al Nero di Sepia με σολομό στο πουγκί” προχθές στο site. Πρέπει ο-πωσ-δή-πο-τε να βάλω και εγώ κάποιο τέτοιο πιάτο στο C.V. μου. Και έτσι άρχισα μία αγωνιώδη αναζήτηση και κάποια στιγμή βρέθηκα ενώπιος ενωπίω με τη συνταγή που έχετε μπροστά σας. Πάμε να τη δούμε, αφού πρώτα ευχαριστήσω τον George τόσο για τη συνταγή που μοιράσθηκε μαζί μας όσο και την ιδέα που μου έδωσε!

Δυσκολία: Απλό, με πολλά υλικά (αρωματικά). Κόστος: Μέτριο (με κάθε φιλέτο των 250 γραμμαρίων και τα ζυμαρικά, θα μπορούσαν να χορτάσουν δύο άτομα, συνεπώς 4 συνολικά). Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά (το βράσιμο των ζυμαρικών γίνεται παράλληλα με το ψήσιμο του σολομού).

Τι θα λέγατε να ετοιμάσουμε ένα ωραίο πιάτο με ψάρι που να είναι ελαφρύ, θρεπτικό και πολύ-πολύ γευστικό; Α, και συνάμα γρήγορο; Και για να αποκτήσει και αυτό την …”γαλάζια σημαία” του (σαν “kids friendly”), τί θα λέγατε να το συνδυάσουμε με τη μεγαλύτερη αγάπη τους στο φαγητό, τα μακαρόνια;

Η αλήθεια είναι ότι εδώ και λίγο καιρό, η Έρρικα δεν …“πετάει τη σκούφια της” όταν της λέω ότι θα της ετοιμάσω σολομό. Κάποια στιγμή κατέληξα στο συμπέρασμα ότι εκείνο που την ενοχλεί είναι η παρουσία ίσως περισσότερου ελαιόλαδου, σε συνδυασμό με τη λιπαρότητα του ίδιου του ψαριού. Έπρεπε λοιπόν να βρω μία συνταγή, έναν τρόπο μαγειρέματος καλύτερα, που δεν θα χρειάζεται πολύ επιπλέον λάδι.

Και, εδώ που τα λέμε, είναι και που …”έσκασα κυριολεκτικά από τη ζήλια μου”, όταν είδα τη συνταγή του George Adamides “Tagliolini al Nero di Sepia με σολομό στο πουγκί” προχθές στο site. Πρέπει ο-πωσ-δή-πο-τε να βάλω και εγώ κάποιο τέτοιο πιάτο στο C.V. μου. Και έτσι άρχισα μία αγωνιώδη αναζήτηση και κάποια στιγμή βρέθηκα ενώπιος ενωπίω με τη συνταγή που έχετε μπροστά σας. Πάμε να τη δούμε, αφού πρώτα ευχαριστήσω τον George τόσο για τη συνταγή που μοιράσθηκε μαζί μας όσο και την ιδέα που μου έδωσε!

Δυσκολία: Απλό, με πολλά υλικά (αρωματικά). Κόστος: Μέτριο (με κάθε φιλέτο των 250 γραμμαρίων και τα ζυμαρικά, θα μπορούσαν να χορτάσουν δύο άτομα, συνεπώς 4 συνολικά). Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά (το βράσιμο των ζυμαρικών γίνεται παράλληλα με το ψήσιμο του σολομού).

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 (μεγάλες) μερίδες
  • 2 φιλέτασολομού των 250 γρ το καθ’ ένα
  • 4-6 φύλλαφασκόμηλο
  • 4-6 φύλλαδυόσμο ή μέντα
  • 3-4κοτσανάκια άνηθο
  • 1 μικρόματσάκι μαϊντανό
  • 1/2λεμόνι, τη φλούδα αλλά 1 κ.σ. από το χυμό του
  • καλό, παρθένο ελαιόλαδο
  • ημί-χοντρό αλάτι Ιμαλαίων
  • μαύρο πιπέρι
  • …τα (άπειρα) μυρωδικά:
  • 2 σκελίδεςσκόρδο
  • 6-8κοτσανάκια σέλινο, μόνο τα φύλλα ή τα πολύ αφράτα κοτσανάκια τους
  • 8-10φυλλαράκια σχίνοπρασο
  • 1-2φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 2 κλαδάκιαθυμάρι
  • 8-10φυλλαράκια βασιλικού
  • …και το …“κατιτίς παραπάνω”:
  • 1-2καροτάκια, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
  • 15 γρφρέσκο βούτυρο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κρατούμε από το μαϊντανό μόνο τα φύλλα του. Τα ξεπλένουμε μαζί και με τον άνηθο αλλά και τα φύλλα του δυόσμου (αυτά τα ξέχασα) και του φασκόμηλου. Με τη βοήθεια ενός κοφτερού μαχαιριού, τα ψιλοκόβουμε κατά το δυνατόν ψιλά-ψιλά. Για τον σκοπό αυτό εγώ έχω μία mezzaluna, ένα κοπτικό εργαλείο σε σχήμα μισοφέγγαρου, που κάνει θαύματα, ψιλοκόβει σε σημείο να ζηλεύει το αποτέλεσμα και ένας chef. Και εντελώς άκοπα!

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  2. 2

    Αφαιρούμε τη φλούδα του λεμονιού με τη βοήθεια του εργαλείου που καθαρίζουμε καρότα και πατάτες (αποφεύγοντας να χρησιμοποιήσουμε το λευκό και πορώδες εσωτερικό της, αυτό μπορείτε να το αφαιρέσετε στη συνέχεια “ξύνοντας” τις κομμένες φλούδες με ένα λεπτό και κοφτερό μαχαιράκι). Τις κόβουμε και αυτές σε πολύ-πολύ-πολύ ψιλές λωρίδες, με μήκος γύρω στα 3 εκατοστά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  3. 3

    Συγκεντρώνουμε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά σε ένα μπολ και τους προσθέτουμε δύο κουταλιές της σούπας καλό ελαιόλαδο (30 ml, 28 γρ) καθώς και μία κουταλιά χυμό του λεμονιού. Ανακατεύουμε και αφήνουμε για ένα 10λεπτο να αρωματισθεί το ελαιόλαδο.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  4. 4

    Εν τω μεταξύ, ξεπλένουμε τα φιλέτα του σολομού με κρύο τρεχούμενο νερό και στη συνέχεια τα στεγνώνουμε, ταμπονάροντάς τα με χαρτί κουζίνας. Με ένα τσιμπιδάκι ή και με τα χέρια αφαιρούμε τυχόν κοκκαλάκια.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  5. 5

    Παίρνουμε ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί σε διάσταση που να χωράει άνετα τα δύο φιλέτα. Βέβαια, εάν θέλετε, μπορείτε να ετοιμάσετε κάθε φιλέτο στο δικό του χαρτί. Σε κάθε περίπτωση, καταβρέχουμε τη λαδόκολλα και κατόπιν τη στύβουμε καλά με τα χέρια. Με τον τρόπο αυτό το χαρτί γίνεται πολύ πιο εύπλαστο, διατηρώντας παράλληλα όλες του τις ιδιότητες.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  6. 6

    Απλώνουμε τη βρεγμένη λαδόκολλα πάνω σε μία επιφάνεια κοπής. Μοιράζουμε στα δύο την ποσότητα των μαριναρισμένων μυρωδικών, για να χρησιμοποιηθούν στα δύο “πακετάκια” που θα ετοιμάσουμε. Αλείφουμε με μία ποσότητα ένα κεντρικό σημείο της ανοιγμένης λαδόκολλας, εκεί όπου θα τοποθετήσουμε το φιλέτο του σολομού. Αλείφουμε και το ίδιο το φιλέτο, στην πλευρά που θα ακουμπήσει στη λαδόκολλα.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  7. 7

    Ακουμπούμε το αλειμμένο φιλέτο στη “θέση” που του έχουμε φτιάξει στη λαδόκολλα και αρχίζουμε το καρύκευμά του. Αρχικά το αλατίζουμε και το πιπερώνουμε. Κατόπιν του βάζουμε μία σκελίδα σκόρδο κομμένη σε λεπτές-λεπτές φετούλες, 3-4 κοτσανάκια σέλινο (μόνον το επάνω, τρυφερό, μέρος ή και μόνον φύλλα), μερικά φυλλαράκια σχινόπρασο (βάλτε όσο περισσότερα μπορείτε, είναι υ-πε-ρο-χα),

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  8. 8

    .5-6 φυλλαράκια βασιλικό, μία τσιμπιά φρέσκο κρεμμυδάκι πολύ ψιλοκομμένο, και, τελευταίο γιατί θα το αφαιρέσουμε στο τέλος, ένα κλαδάκι θυμάρι. Ένα...Φλος Ρουαγιάλ μυρωδικών, δηλαδή, που θα δώσουν μία υπέροχη ποικιλία αρωμάτων στο ψάρι. Και δεν τελειώσαμε εδώ…

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  9. 9

    Και δεν τελειώσαμε διότι, φτιάχνοντας παραδίπλα μία πολίτικη σαλάτα (λάχανο-καρότο-σέλινο), σκέφθηκα ένα από τα καροτάκια που είχα να το κόψω σε πολύ λεπτές ροδέλες και να το ρίξω με λίγο φρέσκο βουτυράκι σε ένα κατσαρολάκι, όπου και το σοτάρισα για μερικά λεπτά να μαλακώσει αλλά και να πάρει ωραία γεύση από το βούτυρο. Πρόσθεσα λοιπόν και αυτά τα αρωματισμένα καροτάκια πάνω από τα υπόλοιπα μυρωδικά,

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  10. 10

    .και άρχισα το “σφράγισμα”, το κλείσιμο του σολομού. Μπορείτε να ακολουθήσετε όποιες τρόπο θέλετε, μπορείτε όμως και να ακολουθήσετε αυτόν. Εγγυημένη στεγάνωση, ούτε …Durostick να ήταν! Πιάνουμε τις δύο γωνίες της βρεγμένης λαδόκολλας και τις ανασηκώνουμε. Τις ενώνουμε στην κορυφή τους και τις διπλώνουμε. Αρχίζουμε να κατεβαίνουμε προς τα κάτω από τη μία πλευρά, διπλώνοντάς την.

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  11. 11

    Διπλώνουμε και την άκρη της, γυρίζοντάς την κάτω από το πακετάκι που έχει αρχίσει να δημιουργείται, για να στερεωθεί προσωρινά. Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία, διπλώνοντας και τη δεύτερη πλευρά του “τριγώνου”. Ελευθερώνουμε τις δύο άκρες που είχαμε γυρίσει κάτω από το “πακετάκι” και τις στρίβουμε σε αντίθετες κατευθύνσεις, να κλείσει το “πακετάκι” σαν καραμέλα. Μόλις κλείσει το “πακετάκι” μας το τοποθετούμε πάνω σε ένα χαμηλό ταψί φούρνου.

    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  12. 12

    Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία (βρέξιμο/στέγνωμα/άπλωμα λαδόκολλας, σολομός και μυρωδικά, κλείσιμο σε “πακέτο”) και για το δεύτερο φιλέτο. Τοποθετούμε και αυτό το “πακετάκι” στο ταψί. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 με 28 λεπτά (εσείς ξέρετε πόσο δυνατή είναι η κουζίνα σας). Αποσύρουμε το ταψί από το φούρνο (δείτε που έχουν κιτρινίσει ελαφρά τα χαρτιά και διακρίνεται ένα ζουμάκι στο εσωτερικό τους),

    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  13. 13

    .και σερβίρουμε σε πιάτα έτσι όπως είναι, με κλειστά τα “δεματάκια”. Έτσι και θα τα πάμε στο τραπέζι. Και αυτό διότι είναι πολύ εφετζίδικο να ανοιχθούν εκεί.

    Φωτογραφία βήματος 13 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  14. 14

    Όταν λοιπόν ανοίξουμε τα “δεματάκια” ένα υπέροχο άρωμα είναι το πρώτο πράγμα που νοιώθουμε. Αφαιρούμε τα κλαδάκια του θυμαριού (είναι τα μόνα που δεν τρώγονται όπως είναι) και απολαμβάνουμε ένα εξαιρετικά νόστιμο και αρωματικό πιάτο. Δοκιμάστε το και θα το λατρέψετε!!!

    Φωτογραφία βήματος 14 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 14 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  15. 15

    Η συνταγή θα μπορούσε να τελείωνε εδώ. Ένα υπέροχο πιάτο με εξαιρετική εμφάνιση! Η Λουίζα ήδη σκέπτεται σε πιο τραπέζι μπορούμε να το φτιάξουμε…

    Φωτογραφία βήματος 15 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  16. 16

    Θα μπορούσε λοιπόν να είχε τελειώσει εδώ. Αμ δε… Η ζήλια μου για το πιάτο του George επέβαλε και ένα βήμα παραπέρα. Σε μία κατσαρόλα παραδίπλα, ήδη από τα μισά του χρόνου που ψηνόταν ο σολομός, έβαλα να ζεσταθεί νερό και κατόπιν έριξα 200 γραμμάρια spaghetti (υπεραρκετά για δύο άτομα από τα οποία το ένα παιδί). Ολικής, για να είναι, τάχα μου, μία …..“υγιεινή” προσθήκη σε ένα υγιεινό φαγητό!

    Φωτογραφία βήματος 16 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  17. 17

    Όταν τα spaghetti ήσαν έτοιμα, έβαλα μία καλή δόση σαν “στρώμα” πιάτο που θα σερβίριζα το φαγητό,

    Φωτογραφία βήματος 17 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  18. 18

    .και επάνω της μετέφερα το φιλέτο του σολομού με όλα τα μυρωδικά του (πλην θυμαριού). Ε, προσέθεσα και λίγα spaghetti ακόμη να το ευχαριστηθούν οι γυναίκες

    Φωτογραφία βήματος 18 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
    Φωτογραφία βήματος 18 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
  19. 19

    .και σερβίρισα. Α, και περιχυμένο με όλη εκείνη την υπέροχη σαλτσούλα που δημιουργήθηκε από τους φυλακισμένους υδρατμούς, το λίπος του ψαριού και το λίγο πρόσθετο ελαιόλαδο και που είναι αληθινά υπέροχη! Μπράβο George, σε ευχαριστώ και πάλι για την ιδέα! Και ας “της άλλαξα τα φώτα”, δεν πειράζει! Καλή απόλαυση!

    Φωτογραφία βήματος 19 της συνταγής Δεματάκια σολομού στο φούρνο, σερβιρισμένα σε ένα στρώμα spaghetti ολικής
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ggr
ggr @george
στις Πέμπτη 27 Σεπτέμβριος 2018 11:07:07 UTC
Athens

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός ψητός 1 σπαγγέτι ολικής αλέσεως

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μπισκότα καρύδας
  2. Ντοματίνια "λιαστά" στο φούρνο
  3. Μοσχαράκι γιουβέτσι
  4. Banana Bread
  5. Ζεστή σαλάτα με φακές, ντοματίνια,κολοκύθα και πορτοκάλι
  1. Μπισκότα σοκολάτας με πίτουρο βρώμης⭐
  2. Ιμάμ Μπαϊλντί πολίτικο⭐
  3. Γίγαντες στον slow cooker
  4. Συκώτι μόσχου τρέλα
  5. Σνίτσελ κοτόπουλο στο φούρνο 🍴🐔
  1. Κοτόπουλο με μακαρόνια
  2. Μπιφτέκι... Μπιφτεκάκι  μου
  3. Ψητή σάλτσα για ζυμαρικά
  4. Ιμάμ Μπαϊλντί πολίτικο⭐
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5910208
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close