Ανακατευουμε ολα τα υλικα σε μπολ πρωινού. Τα αφηνουμε ολο το βραδύ στο ψυγειο. Τρώμε για πρωινο, αν θελουμε βαζουμε λιγο μελι. Και συνοδευουμε με μπανανα.