Overnight oats

Joanna Mlbrn @Joannamlbrn
#χωρίςλακτόζη Η αγαπημένη μου λιχουδιά το πρωί μετά το γυμναστήριο η στο διάλειμμα στην δουλειά.
Overnight oats
#χωρίςλακτόζη Η αγαπημένη μου λιχουδιά το πρωί μετά το γυμναστήριο η στο διάλειμμα στην δουλειά.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Έχουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μπολ βάζουμε την βρώμη, το γάλα, τους σπόρους και τα ανακατεύουμε. Τα βάζουμε σε ότι συσκευασία έχουμε,συμπληρώνουμε με φρουτάκια της αρέσκεια μας. Εμένα μου αρέσει να βάζω μια κουτάλια φυστικοβούτυρο και τριμμένη καρύδα από πάνω. Μετά τα βάζω στο ψυγείο,θέλει περίπου 4 ώρες να δέσει,μου είναι πιο εύκολο να την φτιάξω το βράδυ.
- 2
Εγώ έφτιαξα λιγάκι παραπάνω ποσότητα για να έχω για 3 μέρες και έβαλα και σταφύλια βλέπε εικόνα. Αυτή η ποσότητα βγάζει 2 βαζάκια.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7545998






Σχόλια (2)