CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά

Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά

persaki
persaki @persaki
,ΕΛΛΑΔΑ

Πήρα ιδέες από το διαδίκτυο , πειραματίστηκα και βγήκε ένα πολύ λαχταριστό αποτέλεσμα 😋
#EatSmartChallenge
#χορτοφάγος για μια μέρα🌶️🥔🌯🌮

Πήρα ιδέες από το διαδίκτυο , πειραματίστηκα και βγήκε ένα πολύ λαχταριστό αποτέλεσμα 😋
#EatSmartChallenge
#χορτοφάγος για μια μέρα🌶️🥔🌯🌮

Δες περισσότερα

Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά

persaki
persaki @persaki
,ΕΛΛΑΔΑ

Πήρα ιδέες από το διαδίκτυο , πειραματίστηκα και βγήκε ένα πολύ λαχταριστό αποτέλεσμα 😋
#EatSmartChallenge
#χορτοφάγος για μια μέρα🌶️🥔🌯🌮

Πήρα ιδέες από το διαδίκτυο , πειραματίστηκα και βγήκε ένα πολύ λαχταριστό αποτέλεσμα 😋
#EatSmartChallenge
#χορτοφάγος για μια μέρα🌶️🥔🌯🌮

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5-6 μερίδες
  1. Για τις κρέπες :
  2. 60 γρ. baby σπανάκι
  3. 1 κ.σ.άνιθο ψιλοκομμένο
  4. 180 γρ.καλαμποκάλευρο
  5. 240 mlνερό
  6. 1 κ.σελαιόλαδο
  7. 1/2 κ.γ.αλάτι
  8. για τη γέμιση :
  9. 3 μεγάλες πατάτες
  10. 2-3πιπεριές χρωματιστές σε λωρίδες
  11. 2κρεμμυδάκια χλωρά
  12. αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Χτυπάω στο multi τα υλικά για τις κρέπες,ώσπου να γίνουν πολτός.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
  2. 2

    Σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο λάδι (λίγες σταγόνες) ρίχνω μια ποσότητα απ'το μίγμα (μια κουτάλα) και την απλώνω σα κρέπα.Την ψήνω 2' από κάθε πλευρά σε μέτρια φωτιά και ακολουθώ την ίδια διαδικασία ώσπου να τελειώσει το μίγμα.Δε γίνονται το ίδιο λεπτές κι ελαστικές με τις κλασικές κρέπες,λόγω καλαμποκάλευρου,αλλά είναι πολύ πολύ νόστιμες.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
  3. 3

    Τηγανίζω τις πατάτες μακρόστενες.Σωτάρω ελαφρά τις πιπεριές στο τηγάνι με λίγο λάδι, αλατοπίπερο καθώς και τα κρεμμυδάκια.Μπορούμε να βάλουμε ότι λαχανικά μας αρέσουν.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
  4. 4

    Γεμίζω τις κρέπες με τα λαχανικά μου ή μπορώ με λίγη φαντασία να τις κάνω και χορτοφαγικό σουβλάκι!!!

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Kρέπες από σπανάκι γεμιστές με λαχανικά
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

persaki
persaki @persaki
στις Δευτέρα 08 Απρίλιος 2019 15:14:02 UTC
,ΕΛΛΑΔΑ
Ακολούθησε με και στο instagram ⤵️https://www.instagram.com/persaki_?igsh=MW5xanhvcTZzd3JnbQ==
Δες περισσότερα

Σχόλια (7)

Έλενα Χονδρογιάννη
Έλενα Χονδρογιάννη @xondrogianni_elena
Δευτέρα 08 Απρίλιος 2019 15:25:15 UTC
Έγραψες!👌👌👌👏👏👏υποκλίνομαι💜
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Fluffy Tres Leches Pancakes -Πάνκεϊκς Με Τρία Γάλατα!
  2. 🥗Σαλάτα Αβοκάντο🥑 Πέστο🫙 Ντοματίνια🍅 κουκουνάρι!
  3. Σοκολατένιο άλειμμα με ζαχαρούχο και καρύδια
  4. Εργολάβοι...σχεδόν Dubai (χωρίς ζάχαρη)
  5. Αρακάς κοκκινιστός
  1. Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες
  2. Κορμός σοκολάτας (Μωσαϊκό)
  3. Σαλάτα στο βάζο
  4. Ψητές μελιτζάνες με ντομάτα και σκόρδο
  5. Κέικ πορτοκαλιού (νηστίσιμο)
  1. Σαλάτα με μαυρομάτικα φασολάκια
  2. Ρύζι με φακές κοκκινιστές
  3. Ντοματοσαλάτα!!!
  4. Σπανακόπιτες νηστίσιμες με αλεύρι ολικής (χωρίς λάδι)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8073072
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close