Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες

Δεν ξέρω για σας αλλά εγώ τρελαίνομαι για τα φασολάκια. Τι κι αν είναι χειμώνας και δε υπάρχουν φρέσκα, ας είναι καλά τα σούπερ μάρκετ και τα ψυγεία τους. Δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και σε θρεπτικά συστατικά. Εγω προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια, νομίζω είναι πιο νόστιμα και τρυφερά. #EatSmartChallenge
Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες
Δεν ξέρω για σας αλλά εγώ τρελαίνομαι για τα φασολάκια. Τι κι αν είναι χειμώνας και δε υπάρχουν φρέσκα, ας είναι καλά τα σούπερ μάρκετ και τα ψυγεία τους. Δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και σε θρεπτικά συστατικά. Εγω προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια, νομίζω είναι πιο νόστιμα και τρυφερά. #EatSmartChallenge
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε κα πλένουμε τα λαχανικά μας. Βάζουμε στην κατσαρόλα τις πατάτες κομμένες κυδωνάτες, το καρότο σε φέτες, την πιπεριά σε λωρίδες, το κρεμμύδι,το σκόρδο και το μαϊντανό ψιλοκομμένα. Βάζουμε μέσα και τα φασολάκια κατευθείαν από την κατάψυξη. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και βάζουμε στη φωτιά.
- 2
Σωτάρουμε τα λαχανικά μας προσθέτοντας το αλατοπίπερο και το δυόσμο. Αφου εχουν σωταριστεί καλά προσθέτουμε την ντομάτα και τον πελτέ ή το συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας.
- 3
Προσθέτουμε και νεράκι να σκεπαστούν. Τα αφήνουμε να βράσουν σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά μας (ελέγχουμε τις πατάτες γιατί αυτές αργούν περισσότερο απο τα άλλα) και το φαγητό να μείνει με τη σαλτσούλα του.
- 4
Πάρτε και φρέσκο ψωμάκι και καλή όρεξη!
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια