CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες

Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες

Λεμονιά Πούλου
Λεμονιά Πούλου @Lemonia
Κρανίδι

Δεν ξέρω για σας αλλά εγώ τρελαίνομαι για τα φασολάκια. Τι κι αν είναι χειμώνας και δε υπάρχουν φρέσκα, ας είναι καλά τα σούπερ μάρκετ και τα ψυγεία τους. Δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και σε θρεπτικά συστατικά. Εγω προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια, νομίζω είναι πιο νόστιμα και τρυφερά. #EatSmartChallenge

Δεν ξέρω για σας αλλά εγώ τρελαίνομαι για τα φασολάκια. Τι κι αν είναι χειμώνας και δε υπάρχουν φρέσκα, ας είναι καλά τα σούπερ μάρκετ και τα ψυγεία τους. Δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και σε θρεπτικά συστατικά. Εγω προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια, νομίζω είναι πιο νόστιμα και τρυφερά. #EatSmartChallenge

Δες περισσότερα

Φασολάκια κατεψυγμένα με πατάτες

Λεμονιά Πούλου
Λεμονιά Πούλου @Lemonia
Κρανίδι

Δεν ξέρω για σας αλλά εγώ τρελαίνομαι για τα φασολάκια. Τι κι αν είναι χειμώνας και δε υπάρχουν φρέσκα, ας είναι καλά τα σούπερ μάρκετ και τα ψυγεία τους. Δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και σε θρεπτικά συστατικά. Εγω προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια, νομίζω είναι πιο νόστιμα και τρυφερά. #EatSmartChallenge

Δεν ξέρω για σας αλλά εγώ τρελαίνομαι για τα φασολάκια. Τι κι αν είναι χειμώνας και δε υπάρχουν φρέσκα, ας είναι καλά τα σούπερ μάρκετ και τα ψυγεία τους. Δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και σε θρεπτικά συστατικά. Εγω προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια, νομίζω είναι πιο νόστιμα και τρυφερά. #EatSmartChallenge

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 400 γραμμάριακατεψυγμένα φασολάκια
  2. 2 μέτριες πατάτες
  3. 1κρεμμύδι
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο
  5. 1 μεγάλοκαρότο
  6. 1πράσινη πιπεριά
  7. Λίγομαϊντανό
  8. 1/2 φλυτζάνι του τσαγιούελαιόλαδο
  9. 2-3ντομάτες ή μια κονσέρβα αποφλοιωμένα ντοματάκια
  10. Λίγοσυμπυκνωμένο χυμό ντομάτας ή 1 κουταλιά πελτές
  11. Δυόσμος
  12. Αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζουμε κα πλένουμε τα λαχανικά μας. Βάζουμε στην κατσαρόλα τις πατάτες κομμένες κυδωνάτες, το καρότο σε φέτες, την πιπεριά σε λωρίδες, το κρεμμύδι,το σκόρδο και το μαϊντανό ψιλοκομμένα. Βάζουμε μέσα και τα φασολάκια κατευθείαν από την κατάψυξη. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και βάζουμε στη φωτιά.

  2. 2

    Σωτάρουμε τα λαχανικά μας προσθέτοντας το αλατοπίπερο και το δυόσμο. Αφου εχουν σωταριστεί καλά προσθέτουμε την ντομάτα και τον πελτέ ή το συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας.

  3. 3

    Προσθέτουμε και νεράκι να σκεπαστούν. Τα αφήνουμε να βράσουν σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά μας (ελέγχουμε τις πατάτες γιατί αυτές αργούν περισσότερο απο τα άλλα) και το φαγητό να μείνει με τη σαλτσούλα του.

  4. 4

    Πάρτε και φρέσκο ψωμάκι και καλή όρεξη!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Λεμονιά Πούλου
Λεμονιά Πούλου @Lemonia
στις Δευτέρα 08 Απρίλιος 2019 07:31:45 UTC
Κρανίδι
Είμαι η Λεμονιά, σύζυγος, μητέρα δύο παιδιών και γιαγιά. Η κουζίνα είναι το αγαπημένο σημείο του σπιτιού, όπου περνώ αρκετές ώρες μαγειρεύοντας. Πειραματιζομαι με νέες συνταγές και γεύσεις και κάνω και τις δικές μου παρεμβάσεις. Το κύριο συστατικό των συνταγών μου είναι το ελαιόλαδο μια και ο τόπος μου, το Κρανίδι, είναι μια περιοχή με άφθονο και καλό ελαιόλαδο. Χαίρομαι πολύ που ανήκω σε αυτή την μεγάλη μαγειρική παρέα 🍜🍳🍝
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 5th για φασολάκια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Fluffy Tres Leches Pancakes -Πάνκεϊκς Με Τρία Γάλατα!
  2. 🥗Σαλάτα Αβοκάντο🥑 Πέστο🫙 Ντοματίνια🍅 κουκουνάρι!
  3. Σοκολατένιο άλειμμα με ζαχαρούχο και καρύδια
  4. Εργολάβοι...σχεδόν Dubai (χωρίς ζάχαρη)
  5. Αρακάς κοκκινιστός
  1. Κορμός σοκολάτας (Μωσαϊκό)
  2. Σαλάτα στο βάζο
  3. Ψητές μελιτζάνες με ντομάτα και σκόρδο
  4. Κέικ πορτοκαλιού (νηστίσιμο)
  5. Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού μυρμηγκάτο με γλάσο
  1. Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού μυρμηγκάτο με γλάσο
  2. Σπανακόρυζο
  3. Σπανακόρυζο
  4. Κριθαρότο κοκκινιστό με καλαμαράκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7612376
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close