CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φτερούγες κοτόπουλου με πουρέ κόκκινης φακής και σπαράγγια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φτερούγες κοτόπουλου με πουρέ κόκκινης φακής και σπαράγγια

Φτερούγες κοτόπουλου με πουρέ κόκκινης φακής και σπαράγγια

Κική
Κική @cook_8524644
Tourkoléka, Greece

#χρυσόπιρούνι

#χρυσόπιρούνι

Δες περισσότερα

Φτερούγες κοτόπουλου με πουρέ κόκκινης φακής και σπαράγγια

Κική
Κική @cook_8524644
Tourkoléka, Greece

#χρυσόπιρούνι

#χρυσόπιρούνι

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • Κόκκινη φακή
  • 1 συσκευασίαφτερούγες
  • 1 ματσάκισπαράγγια καθαρισμένα
  • Μπαχαρικά για τις φτερούγες:
  • Αλάτι πιπέρι
  • Πάπρικα γλυκιά
  • Μέντα αποξηραμένη
  • 1λεμόνι το χυμό του
  • 1λεμόνι το χυμό του
  • 2 κγμέλι
  • Λίγολάδι
  • Μπαχαρικά για τις φακές :
  • Αλάτι πιπέρι
  • Πάπρικα γλυκιά
  • Λάδι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα ταψι βάζω τις φτερούγες και τα σπαράγγια.

  2. 2

    Σε ένα μπολ ανακατεύω το λάδι τους χυμούς και τα μπαχαρικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  3. 3

    Έπειτα περιχύνω τις φτερούγες και τα σπαράγγια. Πρόσθετω νερό και στο φούρνο.

  4. 4

    Σε ένα κατσαρολάκιαβράζω για 20 λεπτά τις φακές. Την ποσότητα την καθορίζεται εσείς.

  5. 5

    Μόλις βράσουν οι φακές τις σουρωνω και τις βάζω στο μουλτι με τα μπαχαρικά και το λάδι (λίγο) και τα χτυπάω

  6. 6

    Έπειτα για λίγο σε ένα κατσαρολάκια για να τραβήξει τυχόν υγρα !

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου ένα Cooksnap!

Πες στον/στην Κική πώς σου βγήκε.

Τίποτα δεν λέει «ευχαριστώ» καλύτερα από μια φωτογραφία!

Επισκέπτης

Κάποιος έκανε τη συνταγή σου και μοιράστηκε ένα Cooksnap!

Πρόσθεσε το Cooksnap σου
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Κική
Κική @cook_8524644
στις Τρίτη 21 Μαΐου 2019 14:25:18 UTC
Tourkoléka, Greece
Ειμαι μαμα διδυμων αγοριων μαρεσει να μαγειρευω για να τρωνε πιο σωστα τα παιδακια μουκαι γιατι λατρευω την μαγειρικη .Ολες οι φωτο εδω ειναι δικες μου και οχι απο το ιντερνετ .
Δες περισσότερα

Σχόλια

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Τρίτη 21 Μαΐου 2019 16:18:48 UTC
Η γαρνιτούρα μου αρέσει πολύ μπράβο
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Φτερούγες κοτόπουλο Πουρές Κόκκινες φακές Σπαράγγια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σουτζουκάκια δύο σε ένα
  2. Ρύζι πιλάφι λεμονάτο με μανιτάρια
  3. Κέικ με άρωμα πορτοκάλι και σταγόνες σοκολάτας🍊
  4. Μπανάνα με μαύρη κουβερτούρα
  5. Γλυκό του κουταλιού συκαλάκι χωρίς χαλαζόπετρα
  1. Καριόκες απίθανες
  2. Γιαουρτοτυρόπιτα
  3. Μακαρονόπιτα Τούρμποοο!!!!
  4. Τούρτα "VOLCANO" με Φράουλες, Σοκολάτα και παντεσπάνι Brownies
  5. Τυροπιτάκια με... φραμπαλά
  1. Μπισκότα τυριού
  2. Αφράτο μπριός
  3. Μοσχαράκι με σάλτσα γιαουρτιού
  4. Γεμιστά της μαμάς μου
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8843175
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close