CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας

Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας

Sapfo L
Sapfo L @mageirevontasmeagapi

Ο αγαπημένος μουσακάς στην πιο ελαφριά εκδοχή του. Από την νοστιμιά του, δεν αφαιρείται τίποτε, παρά μόνο η περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Υπέροχη γεύση, που θα σας ξαφνιάσει ευχάριστα! #χρυσόπιρούνι
Για τον πουρέ πατάτας, στην συνταγή μου εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10488350-poures-patatas-eukolos-kai-ugieinos?via=sidebar-recipes

Ο αγαπημένος μουσακάς στην πιο ελαφριά εκδοχή του. Από την νοστιμιά του, δεν αφαιρείται τίποτε, παρά μόνο η περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Υπέροχη γεύση, που θα σας ξαφνιάσει ευχάριστα! #χρυσόπιρούνι
Για τον πουρέ πατάτας, στην συνταγή μου εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10488350-poures-patatas-eukolos-kai-ugieinos?via=sidebar-recipes

Δες περισσότερα

Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας

Sapfo L
Sapfo L @mageirevontasmeagapi

Ο αγαπημένος μουσακάς στην πιο ελαφριά εκδοχή του. Από την νοστιμιά του, δεν αφαιρείται τίποτε, παρά μόνο η περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Υπέροχη γεύση, που θα σας ξαφνιάσει ευχάριστα! #χρυσόπιρούνι
Για τον πουρέ πατάτας, στην συνταγή μου εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10488350-poures-patatas-eukolos-kai-ugieinos?via=sidebar-recipes

Ο αγαπημένος μουσακάς στην πιο ελαφριά εκδοχή του. Από την νοστιμιά του, δεν αφαιρείται τίποτε, παρά μόνο η περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Υπέροχη γεύση, που θα σας ξαφνιάσει ευχάριστα! #χρυσόπιρούνι
Για τον πουρέ πατάτας, στην συνταγή μου εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10488350-poures-patatas-eukolos-kai-ugieinos?via=sidebar-recipes

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 7-8μελιτζάνες
  • 4-5πατάτες
  • για τον κιμά
  • 700 γρ.κιμά μοσχαρίσιο
  • ντοματοχυμό συμπυκνωμένο
  • 2κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • λίγοκουρκουμά
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ελαιόλαδο
  • για τον πουρέ
  • 10πατάτες περίπου
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • λίγητριμμένη κεφαλογραβιέρα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε τις μελιτζάνες, σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας, τις καθαρίζουμε σταυρωτά και τις κόβουμε σε ισόπαχες φέτες περίπου 1 εκ.
    Κάνουμε το ίδιο και με τις πατάτες. Στρώνουμε λαδόκολλα στο ταψί της κουζίνας και αραδιάζουμε πρώτα τις πατάτες.Τις αλείφουμε ελαφρώς, με ελαιόλαδο και τις βάζουμε στο φούρνο στο γκριλ. Μόλις μαλακώσουν και ροδίσουν λίγο τις γυρίζουμε και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία, όσες φορές χρειαστεί.
    Το ίδιο κάνουμε και με τις μελιτζάνες.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας
  2. 2

    Ετοιμάζουμε τον κιμά. Σε κατσαρόλα με ελαιόλαδο, να καλύψει τον πάτο της, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ρίχνουμε τον κιμά, κι όταν ο κιμάς μας σοταριστεί, προσθέτουμε τον ντοματοχυμό, τον κουρκουμά, αλάτι και πιπέρι και αφήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά του.

  3. 3

    Ετοιμάζουμε τον πουρέ πατάτας Καθαρίζουμε τις πατάτες, τις κόβουμε σε 4-5 κομμάτια και τις βράζουμε σε μπόλικο νερό. Μόλις είναι έτοιμες τις στραγγίζουμε, αφού πρώτα κρατήσουμε λίγο από το νερό τους.
    Τις ρίχνουμε στην κατσαρόλα, προσθέτουμε λίγο από το νερό τους, ελάχιστο αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και πολτοποιούμε με το ραβδομπλέντερ. Αν χρειαστεί ρίχνουμε κι άλλο ελαιόλαδο ή λίγο από το νερό τους, μέχρι να πετύχουμε μια ωραία μαστιχωτή υφή. Τέλος προσθέτουμε λίγη τριμμένη κεφαλογραβιέρα.

  4. 4

    Σε πυρέξ ορθογώνιο, στρώνουμε αρκετές μελιτζάνες, επανοτίζω κιόλας, να μην υπάρχουν κενά, ρίχνω λίγη ρίγανη, έπειτα τις πατάτες, από πάνω τις υπόλοιπες μελιτζάνες, απλώνουμε τον κιμά και τέλος καλύπτουμε με τον πουρέ πατάτας και τριμμένη κεφαλογραβιέρα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας
  5. 5

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 200 βαθμούς, στις αντιστάσεις για 40 λεπτά περίπου. Μόλις βγάλει ζουμάκι στα τοιχώματα είναι έτοιμο. Καλή όρεξη!

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μουσακάς Ελαφρύς με Πουρέ Πατάτας
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sapfo L
Sapfo L @mageirevontasmeagapi
στις Δευτέρα 07 Οκτώβριος 2019 08:58:59 UTC
Αγαπώ τη μαγειρική, αλλά υποκλίνομαι σε ό,τι έχει να κάνει με ζύμη. Λατρεύω να δημιουργώ οτιδήποτε, αρχίζοντας με νερό και αλεύρι, γεμίζοντάς το με υλικά της αρεσκείας μου, για να καταλήξει σε ένα όμορφο αποτέλεσμα, τόσο αισθητικά, όσο και γευστικά. Αγαπώ το ελαιόλαδο και αποφεύγω βούτυρα και κρέμες γάλακτος. Προσπαθώ να τα αντικαταστήσω με υλικά πιο υγιεινά, όσο αυτό είναι εφικτό! Γενικά ψάχνω πολύ τα υλικά σε μια συνταγή για να την υλοποιήσω και συνήθως κάνω τις μετατροπές μου, για ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα. Είμαι λάτρης της μεσογειακής κουζίνας και των " μαμαδίστικων " συνταγών. Ένα δώρο αγάπης, για τους ανθρώπους της καρδιάς μας!@mageirevontasmeagapi
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μουσακάς πουρές πατάτας

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πράσα με μαυρομάτικα φασόλια
  2. Pizza με ζύμη λαδένιας
  3. Συκώτι μοσχαρίσιο στο φούρνο με κολοκυθάκια
  4. Υπέροχη ρυζόπιτα αλμυρή, με φέτα
  5. Βλήτα νερόβραστα σαλάτα
  1. Τυρένιες μπουκιές κουνουπιδιού
  2. Μπιφτέκι κοτόπουλου στο φούρνο
  3. Σοκολατένιο smoothie δίαιτας!
  4. Λαχταριστά πατατοπιτάκια με ζύμη-έκπληξη: Μια λιχουδιά για όλες τις ώρες
  5. 💛 Γίγαντες με λουκάνικα στο φούρνο
  1. Ομελέτα με κολοκυθάκια
  2. ~Σάλτσα ντομάτας
  3. Παστάκια
  4. Γαλοπούλα της Ηρώς
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9660638
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close