#económico

espinacas, queso panela, cebolla chica picada, ajo chico picado, mantequilla, salsa de tomate básica (tomate licuado con cebolla), caldo de pollo en polvo

arroz, agua, leche, vainilla, canela, clavos de olor, azúcar, coco (yo uso mucho)

soya, de cebolla, limones yo usé 3 estaban enormes, sal / pimienta, pepinos, cilantro, chiles serrano al gusto yo use 2 no me gusta tan picante, aguacate

cáscara de sandía pelada, azúcar, Jugo de limones

harina leudante, huevos, azúcar, aceite de girasol, dulce de membrillo, extracto de vainilla, agua y azúcar (almíbar), coco rallado

harina 000, polvo de hornear, sal, grasa derretida, agua

zanahoria , zapallitos, cebolla, arvejas, calabaza, chocolo, Huevos, Opcional 1 cda queso crema o el que tengas

arroz blanco (previamente cocido), zanahoria, huevos, avena, Sal, pimienta, Romero

Tomates Medianos, Berenjenas Mediana, Cebolla Grande, Condimentos. Sal Pimienta Orégano Laurel Provenzal Romero Paprika y Cúrcuma, Té de Fideos Integral

berenjena grande, hamburguesas caseras, morrón, cebolla, ajo, aceite, condimentos y especias

Zanahoria, Zucchini, Papa Chica, Cebolla, Champignones, Sal pimienta Orégano Cúrcuma Curry Provenzal, Pollo el que tengas, Huevos Grandes

Frutos secos a elección, AOVE, Sal o especias

patatas medianas, calamar, pasamar o pota, cebolla grande, alcachofas congeladas en cuartos, habitas muy tiernas, ajo, caldo de pescado o marisco, vino blanco, AOVE, mix especias "Cuchara de la abuela andaluza", pimentón dulce o de La Vera, Sal

Huevo, Cebolla, Sal, orégano, queso rallado, Ajo, Caldo, Arroz, agua hirviendo

tomates, soja texturizada fina, condimentos

pak choi, Aceite, Soja, Cayena piripiri

arroz, zapallitos, pimiento, cebolla, ✨Sal y aceite

arroz cocido, lentejas cocidas drenadas y lavadas, pimiento rojo picado en brunoise, jurel drenado, ———Para servir, Mayonesa casera, Sal, limón y aceite de oliva

Berenjena, Romero, Aceite de oliva, Condimentos a elección

Aceite, Sal, patata grande, tacos de pota

🔹750 gr de cerdo (o lo que tengas de carne de cualquier tipo), 🔹350 gr tomates maduros, 🔹2 papas medianas, 🔹1 cebolla grande, 🔹1 pedazo de ají rojo, 🔹1/2 cartón de puré de tomate, 🔹1 ajo mediano, 🔹1 caldito (cualquier sabor), 🔹Aceite cant. necesaria, 🔹Sal y pimienta, 🔹Pimentón, orégano, perejil, laurel, 🔹Agua cant. necesaria