Chauchas frescas

Zanahoria= 106 gr (pido disculpa era una zanahoria sola), Patata= 107 gr(con su piel), de Aceitunas, de Savora, Cebolla morada = 107 gr (con su capa), Maíz (choclo) =164 gr, Tomate perita = 156 gr, lechugas, atún, Huevos, Chauchas

pollo, cebolla grande, morrón grande, ajo, salsa de tomate, Caldo de gallina o verduras,, papas medianas, arvejas (yo usé chauchas), Sal y pimienta, Aceite para rehogar, Ají molido, Pimentón

pimiento rojo, pimiento verde, cebolla de verdeo, Asado (4 costillas que me sobraron del asado de anoche), Arvejas frescas, Chauchas fresca, Salsa de Soja, Jengibre

chauchas previamente hervidas, tomate, lechuga media , palta , huevo duro

kanikama, quinoa precocinada, unos 200 gramos, col lombarda cortada en tiras, tomates peritas, pelados y cortados en tiras, morrón verde, pelado, sin semillas cortado en tiras, morrón verde encurtido, morrón rojo encurtido en tiras, cebolla colorada en plumas, ramitas de orégano y tomillo fresco, Sal lo necesario, Aceite de oliva lo necesario, chica, de aceto balsámico

chauchas limpias, remolachas limpias, papa, huevo duro, Jugo de naranja, mostaza dijon, Hierbas frescas 1 cda. + salpim, Echalote o ajo si nuay. 2 dientes aplastaos, Aceto balsamico1, Aceite de oliva

huevos duros, chauchas, morrón rojo, arroz blanco cocido, Aceite, Jugo de limón o vinagre a gusto, Sal a gusto

carne (yo usé costillas), papas, chauchas, Cebollas, Puré de tomates, pimentón, Sal, zanahorias

Huevos duros, Champiñones de eparia, Chauchas, Queso gouda, Lechuga verde, Kanikamas

chauchas lavadas, agua, jugo de limón, aceitunas verdes, huevos duros, pickles de choclo, ajo, aceite de oliva, jugo y ralladura de limón, sal y pimienta, de tomillo, o ciboullette u orégano

Chauchas a gusto, choclos desgranados, zanahorias ralladas, arroz integral cocido, lentejas cocidas, dados de queso a gusto, tomate chico, sal, aceite y mayonesa a gusto

para, envase de Ravioles 4 quesos Tapamania, manteca, aceite de oliva, jamón crudo cortado en cuadraditos, cebollas de verdeo cortadas en rodajitas, choclos frescos desgranados, chauchas cortadas en cubitos y cocidas al dente, perejil picado, queso rallado, sal y pimienta negra

chaucha, zanahorias, huevos duros, zuccini, berenjena, manzana, vinagre, sal, queso crema light a elección

papas, zanahoria, tomates, chauchas, atún, huevos, ---- Para el aliño:, aceite de oliva, vinagre, jugo de limón, sal y pimienta

arroz blanco ya cocido y frío, chaucha fina, zanahoria grande o 2 chicas, choclo grande, arvejas frescas, sal y aceite de oliva o girasol a gusto

papas, chauchas finas, atun natural de 80 gr cada una, sal

chauchas enteras sin cabito ni hilito (se extraen al limpiarlas) hervidas hasta cocción sin que lleguen a abrirse, Huevos duros, a gusto Aceite de oliva, jugo de limón opcional, orégano fresco, a gusto sal y pimienta

porotos cocidos, claras de huevo hervidas picadas, apio picadas, tomates en cubos, un repollo cortado fino, palmitos, chauchas hervidas, aceite y limón, lechuga

Regatones, arvejas, chauchas, maiz congelados 500 gramos, queso crema 3 cucharas soperas, queso provolone rallado, sal y pimienta cantidad necesaria, aceite de oliva cantidad necesaria

Chauchas hervidas cortadas en trozos( de mi huerta).c/n( 1 ½ taza), huevos duros, Sobrante de pucchero: 2 papas y 3 zanahorias cortadas en cuadrados, Aderezo, colmada de queso crema, mayonesa light, mostaza, Saborizante de ensaladas, vinagre

atún, de chauchas cocidas, morrón rojo o verde, cebolla, tomates, Cebollita de verdeo, huevo duro, Sal, aceite y vinagre

arroz, Chauchas, choclo, arvejas, tomates, huevos, zanahoria, Pan de salvado (opcional), Mayonesa (opcional), En realidad todo es opcional, pueden usar las verduras que tengan

chauchas, arroz, morrón rojo, aceite, granos de choclos, agua,sal y pimienta, orégano y limón