Chicas de avena

avena en hojuelas, huevos (3 chicos/ 2 grandotes), zanahoria rallada, canela molida, linaza, azúcar mascabo, leche de almendras o la que tengas, ghee para la sartén

plátano maduro, hojuelas de avena, huevo chico o mediano, polvo para hornear, (opcional) Trocitos de chocolate, Azúcar o endulzante a tu preferencia, leche de tu preferencia, (opcional) frutos secos, Canela, esencia de vainilla

agua, leche de vaca, chica de canela, avena Quaker tres minutos sabor fresa

papaya (sin cáscara y picada), manzana chica picada, avena en hojuelas, amaranto, miel, agua

plátanos maduros (puré), huevos chicos o med, lata de leche condensada, vainilla, aceite, bicarbonato, Royal, sal, harina integral, fécula de maíz, avena entera

brócoli chico o 1 calabacita, zanahoria rallada, huevos, claras, avena, cebolla picada, perejil, sal y pimienta

avena, grandes de miel de abeja, chica de canela, chica de vainilla, huevos, mantequilla, leche

trigo cocido, huevo, avena, cebolla, morrón rojo, morrón verde, zanahoria, betabel chico, queso rallado, sal y/o sabor humo, pimienta, ajo, picado

avena, jitomates saladet medianos, cebolla chica, ajo medianos, sal de grano, pimienta molida, sazonador vegetal, Aceite

chica de avena, leche, azúcar, canela, vainilla

kiwi, manzana chica, plátano, avena, vainilla, leche de soya, agua, miel o azúcar mascabado, hielos opciónal

salmón cocido y desbaratado (puede ser de lata o de sobre en agua), avena en hojuelas, huevos chicos, cebolla blanca rallada, perejil picado fino, jugo de limón, sal de mar y pimienta negra, leche, yogurt griego, mayonesa reducida en grasa, pepinillos en vinagre picados fino, cebolla morada picada fino

puñito de espinacas🌿, garbanzos cocidos, harina de avena (moler hojuela de avena)🌾, pimiento morrón chico, cebolla chica, huevo 🥚

remolacha, lenteja, huevos chicos, cebollitas de verdeo, avena, condimentos opcional

Brócoli, cebolla chica, ajo, huevo, harina de avena, pan rallado, sal, pimienta negra, nuez moscada

grande de piña, manzana verde, tronquito de apio c/ sus hojas, pepino, nopal chico, avena, miel, limón

calabaza chica, salvado de avena, queso cremoso, pan rallado

avena, banana, semillas de chica, esencia de vainilla, polvo de hornear, stevia

mermelada de calamondín de Gastrobótanica ( u otra que sea de algún cítrico de vuestra preferencia), ron ( opcional), claras de huevo, plátanos maduros, canela molida, clavo molido, azafrán español, nuezmoscada molida, jengibre, esencia de vainilla, avena entera, avena triturada

Avena, leche, cebolla mediana, chico de perejil, huevos, caldo de pollo, aceite

claras de huevo, plátano chico, avena, leche de almendras, polvo para hornear, plátano, fresas, moras