Stevie

Avena en polvo 🥄, Cacao en polvo sin azúcar 🥄, Stevia, si te gusta más dulce puedes agregar más, Aceite de coco o poquito más hasta conseguir la consistencia deseada, Vainilla, Nuez

clara de huevo, harina de avena, Stevia (azúcar), canela, leche según la consistencia deseada, chispas de chocolate

harina de almendras, queso mozarella rallado, eritritol o splenda granulada (opcional), sal, agua caliente

mantequilla, harina de trigo, Royal, huevo, azúcar o stevia, leche, vainilla

pan de caja integral, queso ricota, fresas frescas y blueberries, aceite de coco, miel maple, huevo entero + 1 clara, leche al gusto, extracto de vainilla, canela, eritritol o monk fruit, sal

Tofu, blando o extra firme, Jugo de 2 limones, Vainilla, Manta para exprimir el líquido, Miel o splenda para endulzar, Leche de coco (sin azúcar, para que pueda mezclar bien)

fresas desinfectadas, Crema ácida, Stevia o azúcar, Canela en polvo, nueces en trozos

col, zanahoria, arándanos, pasas rubias, crema, mayonesa, Jugo de 1 Limón, stevia

zanahoria, harina común, splenda o sustituto de azúcar para hornear, nuez moscada, canela en polvo, levadura química, agua o leche o bebida vegetal, de barrita de mantequilla, huevo

naranjas, agua mineral, splenda o azúcar, Hielos

avena en hojuelas, blueberries + 1 cda como topping, agua purificada, eritritol u otro endulzante, vainilla, clara de huevo, leche al gusto, puede ser vegetal

claras, xilitol, agua, crema de almendras

avena, proteína sabor chocolate (gold standard whey de Optimun Nutrition), leche deslactosada, plátanos maduros, stevia, polvo para hornear, huevo, extracto de vainilla, ghee de coco, Chispas de chocolate semiamargo

arroz, raja canela, splenda o el endulzante que te guste, pasas, maicena

aceite coco, crema de coco enlatada, sólo parte sólida a temperatura ambiente, cacao en polvo, xilitol / eritritol pulverizado, sal, gotas esencia de vainilla, marañones, molde de silicón

huevos grandes, leche entera, mantequilla, vainilla, stevia o eritritol, harina de almendra, sal, levadura en polvo, nueces variadas, queso crema, stevia o eritritol, mantequilla sin sal

mantequilla de almendras, crema de coco (si no tienes omitir), harina de coco, xilitol pulverizado, esencia de vainilla, cacao en polvo, aceite de coco, stevia líquido, gotitas esencia de vainilla

harina de avena, huevos, Royal o polvo para hornear, splenda granulado, mantequilla 🧈, ralladura de 🍊 naranja, jugo de naranja 🍊, leche 🥛, azúcar y pizca de sal, levadura

salmón, salsa tamari, eritritol dorado (xilitol si es DMA), jengibre en polvo, ajo pequeño, vinagre arroz, cebolla larga para decorar, mix de especias con sésamo (everything but the bagel) (omitir en DMA f2)

leche de almendras, puré de calabaza, cafés expresos, stevia líquida, esencia de vainilla, pumpkin spice, hielo, crema batida para decorar (opcional), pumpkin spice para espolvorear

avena en hojuelas, nueces pecanas, semillas de calabaza crudas, coco en hojuelas (opcional), eritritol dorado o xilitol, aceite coco derretido, puré de calabaza, jengibre en polvo, clavo molido, nuez moscada molida, canela en polvo

pepitas (semillas) de calabaza, eritritol ya molido, extracto vainilla opcional, cremor tártaro (opcional), agua purificada, para remojo y enjuague, mucha, colorantes vegetales al gusto (usé: amarillo, rojo, azul)

yogurt griego sin azúcar añadida, leche, al gusto, eritritol o endulzante similar, frutas al gusto, excepto cítricos, extracto de vainilla

harina integral, leche, huevo, azúcar, mantequilla para el sartén, yogurt griego natural, queso crema light, esencia de vainilla, canela molida, stevia, fruta