たまりあやか

8歳、6歳、1歳のママ。
幼児食インストラクター、食育アドバイザー、チャイルドボディセラピスト1級、元小児科看護師。
子どもや妊娠中でも食べられるレシピ、ダイエット中などのヘルシーレシピ、筋トレ中などの高タンパク質レシピ公開中♡
子育てしながらでもできるずぼら簡単レシピ！
時間が無いママやめんどくさがり屋さんにぴったりなレシピです☆皆さんのつくれぽとっても嬉しく拝見させてもらっています♡