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【愛は食卓から】食生活を見直し半年で30kgダイエット成功ファイナンシャルプランナーでありトップセールスでもある作者が、忙しいママのための簡単で美味しい、家族みんなが幸せで笑顔になる健康レシピを公開しています。【殿堂入り】やみつき無限ピーマン つくれぽ10000
扶桑社『クックパッドの名作レシピ』宝島社『クックパッド大量消費レシピ』掲載日立オーブンレンジヘルシーシェフ搭載

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    切昆布とさつま揚げの煮物

    切昆布 • さつま揚げ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • だしの素 • 水 • 油
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      簡単ズワイ蟹のトマトクリームスパゲティ風

      スパゲティ • カニ缶 • ホールトマト缶 • ニンニク • オリーブ油 • コンソメスープの素 • 牛乳 • ハーブソルト • イタリアンパセリ
      • 2人分
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      じゃがいもと紅生姜の天ぷら

      紅生姜 • 油 • 天ぷら粉
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        やみつき無限唐揚げ(時短バージョン)

        鶏もも肉 • 醤油 • 酒 • にんにく • 生姜 • ごま油 • 片栗粉 • 油
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          やみつき水菜サラダ

          大根 • にんじん • 水菜 • ドレッシング
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            無限菜の花炒め 免疫力アップ

            菜の花 • ニンニク • ごま油 • 塩胡椒 • 味覇 • 酒
            • 2人分
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            銀だらとマッシュルームのデュグレレ風

            バター • マッシュルーム • 玉ねぎ • セロリ • 塩胡椒 • 銀鱈 • 白ワイン • トマト • パセリ
            • 2人分
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            茄子とピーマンと豚肉の炒め煮

            豚バラ肉 • 茄子 • ピーマン • 油 • 砂糖 • 天つゆ • 酒 • みりん • だしの素 • 水
            • 2人分
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            味噌かんぷら じゃがいもの甘味噌炒め

            じゃがいも小 • 油 • 砂糖 • 味噌 • みりん
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              タケノコと鶏肉の煮物

              鳥もも肉 • たけのこ • 絹さや • ごま油 • みりん • 酒 • 醤油 • 水 • 塩 • だしの素 • 砂糖
              • 4人分
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              ピーマンたっぷりヘルシーカレー

              牛挽肉 • 鶏ひき肉 • ピーマン • 玉ねぎ • ガーリックパウダー • 塩胡椒 • カレールー
              • 4人分
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              鞍掛豆の酢漬け 簡単 ヘルシー

              鞍掛豆 • おあがりプルーン酢 • 塩
              • 4人分
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              ピンク色のラディッシュドレッシング

              ラディッシュ • 玉ねぎ • リンゴ酢 • グレープシードオイル • こしょう • はちみつ • レモン
              • 4人分
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              コストコ風 豆乳ディナーロール

              強力粉 • 豆乳 • ショートニング • 砂糖 • ドライイースト • 塩
              • 4人分
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              無限豆苗

              豆苗 • ベーコンブロック • ごま油 • 塩胡椒 • 醤油
              • 4人分
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              マヨたまトースト

              食パン • 卵 • マヨネーズ • クレイジーソルト
              • 一人分
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              柿とりんごのキーマカレー

              ひき肉 • 熟した柿 • りんご • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • 塩コショウ • ガラムマサラ • ターメリック • ソース • ケチャップ • 醤油 •
              • 4人分
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              健康 青しそジュース

              青しそ • 水 • きび砂糖 • りんご酢 • クエン酸またはレモン汁
              • 500ccボトル1本分
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              無限チーズ巻き

              切れてるチーズ • 餃子の皮 • 塩
              • 24個分
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              イカのしょっつる焼き

              イカのえんぺら、ゲソ • バター • しょっつる • こしょう
              • 2人分
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