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Francesca Carcamo
@fran_ccmo
Santiago
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Recetas (17)
Cooksnaps (17)
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ñoquis de betarraga con salsa de betarraga
betarragas cocidas y peladas
•
harina todo uso
•
ajo
•
Cilantro
•
Sal a gusto
•
cebolla picada
•
betarraga cocida y pelada
•
ricotta (o crema de leche espesa)
•
ajo y aliños a gusto
•
Sal a gusto
30 min
4 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Colación proteica con frutos secos y mantequilla de maní
frutos secos
•
jarabe sin azúcar o miel
•
harina de almendras
•
chocolate 70% o el que tengas
•
aceite de coco
20 min
12 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hot cake proteico
scup proteína
•
huevo
•
avena
•
leche
•
polvo hornear
•
Miel y toppings a gusto
20 min
1 racion
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lentejas al curry
lentejas
•
tomate
•
cebolla
•
ajo
•
jengibre
•
leche de coco
•
Perejil (a gusto)
•
curry en polvo
•
cúrcuma
•
ají color
•
sal
40 min
8 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto queque con pulpa de durazno
huevos, yemas y claras por separado
•
endulzante en polvo (yo usé alulosa)
•
polvo hornear
•
vainilla
•
harina almendras (yo usé con piel)
•
harina coco
•
psyllium husk (opcional, le da textura)
•
duraznos
•
endulzante polvo (alulosweet)
1 hrs 30 min aprox
15 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cake de manzana con crumble de almendras
mantequilla (t• ambiente)
•
almendras molidas
•
harina
•
hrs azúcar
•
azúcar
•
huevos
•
manzanas cocinas y frías (a gusto)
•
harina sin polvos
•
polvo de hornear
•
aceite
10 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Quiche de espinaca y pollo
harina
•
mantequilla derretida
•
huevo
•
sal
•
azúcar
•
filetitos de pollo
•
espinaca
•
zanahoria grande (2 medianas)
•
cebolla
•
Cebollín picado
•
taza agua
•
maicena
•
4-6 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galletas de avena con chips saludables
quaker
•
chía cuajada
•
Nueces picadas
•
miel
•
aceite de coco
•
Chips de chocolate veganos
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galletas de avena con chips
avena
•
huevos
•
azucae
•
Chips de chocolate
•
aceite
•
polvo de hornear
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Quiche de champiñones saludable
harina de almendra
•
harina de coco
•
huevo
•
aceite
•
Agua
•
Sal
•
crema
•
huevos enteros
•
champiñones chica (o 1 grande)
•
Cebollín a gusto
•
Sal a gusto
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galletas de avena saludables
avena tradicional
•
harina de coco
•
chía
•
linaza
•
huevos enteros
•
aceite (comer, coco, el que quieras)
•
Miel
•
polvo de hornear (opcional)
•
agua tibia, puede requerir más
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pajaritos dulces (fiestas patrias)
harina
•
yemas
•
levadura seca
•
aceite
•
azúcar
•
anís
•
y media de agua tibia
•
claras
•
azúcar aprox
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Postre de manzana saludable
manzanas verdes grandes
•
azúcar light
•
canela en polvo
•
harina de sésamo
•
harina de quinoa (yo usé roja y negra)
•
huevos enteros
•
aceite
•
azúcar light
30 min
8 raciones
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Panqueca saludable
huevos
•
Chía
•
linaza
•
frambuesas
•
plátano maduro
•
Miel a gusto
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Queque de avena con nueces
avena entera
•
huevos
•
nueces
•
leche descremada
•
Stevia
•
Aceite
•
polvo de hornear
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tortilla de huevo y zanahoria
huevos
•
zanahoria mediana
•
Cebollín a gusto
•
Pimienta a gusto
•
Sal
1 ración
Francesca Carcamo
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Queque de avena con pulpa de frambuesa
avena
•
huevos enteros (separar yemas de claras)
•
leche
•
azúcar
•
aceite
•
vainilla
•
polvo de hornear
•
Pulpa de frambuesa
6 personas