El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Uno de mis platos de la comida árabe favorito! Me lo hacía mi abuela cuando era niño y ahora trato de prepararlo al menos 1 vez al mes.El cordero tarde bastante en cocinarse para que quede bien blando por tanto el tiempo de preparación de este plato dependerá de que tan blandito o duro esté la carne de cordero.Con todo vale la pena y se acompaña con arroz árabe que en mi página está la receta.Les va a encantar !!!

Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo.

Licuados de frutas y verduras muy natural, refrescante para dietas para adelgazar. Muy bueno para las personas propensas a retener líquidos y tambien sirve para desintoxicar el organismo. Por supuesto muy natural, refrescante, quita la sed.

Tenía ganas de probar un licuado con apio que no lo había probado y nunca! Y he de decir que me ha sorprendido! Le da un saborcito riquísimo en su justa media! Súper fresquito y más sano imposible! Mi hija se ha tomado el vaso enterito jejeje le gusta to! 😍😍

Mi hijo de 8 años siempre criticaba mis licuados de banana! Y esta mezcla la aplaudió! Una manera económica, sana y saludable de incorporar las frutas que no aceptan los niños! En mi caso el no acepta la naranja! Y acá ni cuenta se dio que la estaba consumiendo 😂 pruebenla y me cuentan!

La preocupación por llevar una dieta saludable, en estos tiempos tan difíciles, me ha llevado a averiguar las posibilidades por ejemplo de consumir espinaca fresca. Aquí una opción que son los batidos verdes. Solo quiero hacer notar que las frutas y verduras, una vez que se pican, cortan, rayan o licuan son más fáciles de oxidar. Tenerlo en cuenta!!

🥗 FIT vs. FAT 🍔 #FITEn temporada en la que abundan frutas riquísimas que podemos disfrutar en licuados frescos o aguas saborizadas naturales se pueden sumar al desayuno o a las meriendas. Hay muchas variedades de estación y se pueden combinar de las maneras que se nos ocurra

Me gustan los licuados y pues quise mezclar estas frutas para probar el sabor.

Este es uno de mis licuados favoritos, sencillo y súper rico. Me encantan ya que son rápidos e ideales para desayunar, media mañana o merendar. En mi caso está hecho en licuadora con prensado en frío, ya que así no le da tanto aire al zumo.

Licuado para arrancar bien el día, consumiendo frutas🍎🍊

#caminodesabores - En realidad es un smoothie ya que tiene una parte lactea - me gustan los licuados naturales (sin agregado de azúcar) combinaciones de frutas !!!!!!

Para disfrutar de una tarde calurosa, me gusta mezclar varias frutas y crear algo mágico y sabroso...y sobre todo refrescante.

Una buena idea para un desayuno energético y delicioso, ideal para los chiquitines (shh, para los grandes también :P ).Es uno de los poquísimos licuados en que prefiero el uso de frutas frías al hielo.

Uno de mis licuados o smoothies favoritos.

Me encantan los licuados! Nunca había hecho esta combinación y hoy casualmente solo tenía disponibles estas 2 frutas, así que no dude en probar. Una delicia!

En los Mcdonals las venden y me encanta, pero no es tan saludable como hacerla yo misma. Me gusta a media tarde.En mi refrigerador tengo frutas congeladas. Nunca sigo una bebida por 7 días ni siquiera por tres. No soy tan disciplinada. Lo que hago es ver los ingredientes que tengo y nuestro cuerpo es muy sabio el te diría que quiere tomar. Y me ha funcionado muy bien.

Tan rica y refrescante como lo ves

Deliciosa combinaciíon para preparar este licuado con zuma de naranja y papaya, servir bien frío. Los licuados de frutas siempre triunfan.

#milibrode1000recetas Quiero animarlos en poner mucho precio sobre los licuados que nos alarga la vida y ganando mucho en nuestra salud. En general, los licuados son fuente de vitaminas y minerales, por eso va bien cambiar, no hacer siempre lo mismo si no hace falta tener una dieta especial.Consume este saludable jugo de piña con rábano para desintoxicar tu cuerpo, desinflamar el abdomen y facilitar la pérdida de peso.Seguramente este jugo no es una de las combinaciones más lógicas o deliciosas pero, tanto la piña como el rábano, son perfectos para desintoxicar el organismo, desinflamar el vientre y mejorar el sistema digestivo.

Delicioso pure de manzana que en mi mesa no puede faltar en la cena de nochebuena so pena de que mi hijo me desherede.

A full con los licuados ideal para reemplazar una cena y muy saludable

#licuado🍎🍹🍊En esta época del año donde el clima comienza a agobiar los licuados o batidos de frutas con leche o con agua son además de nutritivos tan refrescantes….Este licuado es rico en vitamina A, B6 y C. Además de fortalecer la inmunidad🍹🍎🍉🍌🍓🍹🍊🍐🍑🍒🍹🥝🍍🍹🫐🥭🍏🍹

Es un buen licuado para comenzar el día, en lo personal me cae muy bien y me gusta el sabor aunque no se vea tan apetitoso, sabe bien.

Amo los licuados!!! Son ideales para empezar el día !! Me siento con más energía y sensacion de saciedad es realmente exitosa por eso este licuado ayuda a limpiar el colon y a que estemos más hermosas/os

Me encanta hacer combinaciones con las frutas o verduras para hacer jugos. Aquí te dejo este que es delicioso para el desayuno.