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Ingredientes

  1. 4 cdasavena integral
  2. 1/2 cditapolvo para hornear
  3. 1 chorroleche 3/4 taza aprox
  4. 1huevo
  5. 1 cdaafrecho (salvado de trigo)
  6. 1/2 cditacanela en polvo
  7. 1/2banano
  8. 4 cdasyogurt sin azúcar
  9. 3fresas
  10. 1manzana
  11. Toppings
  12. Canela
  13. Coco seco
  14. Compota de manzana sin azúcar

Paso a paso

  1. 1

    En una licuadora incorporar la avena, el salvado de trigo, la canela, vainilla, el polvo, leche, y de último el huevo, licuar bien debe quedar una mezcla un poco líquida, mejor si se hacen algo delgados para que queden manejables. Luego, sacar una porción y hacer los hotcakes en un sartén o plancha. retirar cuando estén dorados

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Corina Valdez
Corina Valdez @cook_18129200
hace poco le he encontrado el gusto y encantó a cocinar, pienso que la comida entra por los ojos primeramente, creo firmemente que no se debe gastar un montón de dinero para hacer recetas deliciosas y llenas de nutrientes.
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