Nguyên Liệu

  1. Bông cải xanh
  2. Bắp cải tím
  3. Ức gà phi lê
  4. Quả việt quất
  5. Dưa chuột
  6. Gia vị: Sốt mè rang kewpie, dầu oliu, nước mắm, bột tiêu

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Rửa sạch các loại rau củ và thái vừa ăn. Bông cải xanh luộc để ráo nước. Bắp cải tím thái sợi ngâm nước đá để cho dòn và đỡ hăng mùi. Dưa chuột thái lát mỏng

  2. 2

    Ức gà phi lê rửa sạch bằng muối và gừng. Ướp ức gà với nước mắm và tiêu tầm 15p. Rán áp chảo cho chín mang ra thớt thái lát ra vừa ăn

  3. 3

    Bắp cải tím để ráo nước trộn với sốt mè rang. Để 30p cho ngấm gia vị

  4. 4

    Việt quất và dưa chuột rửa sạch là xong nè😘😘

Phản ứng

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Bình luận (2)

Minh Hayes
Minh Hayes @Minh_0929
Món thực đơn giảm cân là tôi hay chú ý nhất, rất hoan hô với thực đơn của bạn, góp ý cùng bạn mỗi sáng tôi vẫn thường ăn cereal mix cùng trái cây và yogurt thế là 1 bữa sáng đầy chất lượng mà không sợ tăng cân

Viết bởi

Cẩm Vy Thái
Cẩm Vy Thái @cook_18273003
vào

Các Món Tương Tự