Salad gà
Công thức salad cho người muốn tăng cơ giảm mỡ, đầy đủ carbs, protein, fat và chất xơ
600 calo/ phần salad.
45gr carbs/ 17gr fat/ 56gr protein. Rau ăn thoải mái
Nước sốt kewpie 22 calo/ 10gr
Thực phẩm không xấu, quan trọng ở cách mình chọn và tiêu thụ. Chúc mọi người luôn có 1 sức khoẻ tốt và lối sống lành mạnh ❤️ #wearewhatweeat
Salad gà
Công thức salad cho người muốn tăng cơ giảm mỡ, đầy đủ carbs, protein, fat và chất xơ
600 calo/ phần salad.
45gr carbs/ 17gr fat/ 56gr protein. Rau ăn thoải mái
Nước sốt kewpie 22 calo/ 10gr
Thực phẩm không xấu, quan trọng ở cách mình chọn và tiêu thụ. Chúc mọi người luôn có 1 sức khoẻ tốt và lối sống lành mạnh ❤️ #wearewhatweeat
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Ướp thịt ức gà sống cùng với: bột ớt, bột tỏi, dầu oliu, muối. Cho vào nồi chiên không dầu nướng ở nhiệt độ 120 độ trong 15p. Tuỳ vào từng lò, khuyến khích 5-7p mở lò check 1 lần, đồng thời trở thịt ức gà để chín đều
- 2
Khoai ướp với: muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi, dầu oliu, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 120 độ trong vòng 12-15p (5-7p mở lò check khoai để tránh khoai bị nướng quá nhiệt. Lưu ý: không cắt khoai quá nhỏ tránh việc khoai bị khô)
- 3
Hỗn hợp rau salad có thể mua ở siêu thị. Cho rau ra đĩa, cho ớt chuông vào cùng. Cắt gà thành từng lát vừa ăn và bày lên trên bề mặt cùng với khoai đã chín. Có thể ăn cùng sốt mè rang Kewpie. 10gr sốt mè rang chứa 22cal nên vẫn có thể sử dụng được.
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận