Budín de banana proteico

Caro Sanchez
Caro Sanchez @cook_12346237
Buenos Aires

Me inspire en los atletas, de alto rendimiento, conformando todos los macronutrientes para el post o pre entreno, como snack es genial!

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Ingredientes

8 raciones
  1. 1/2 tazaharina de avena
  2. 1/2 tazaproteína en polvo(use whey vainilla)
  3. 3bananas maduras (hacerlas puré)
  4. 1 cucharaditapolvo de hornear, 1 de bicarbonato y 1 de canela
  5. 2 cucharadaspasta de maní
  6. 1 cucharadaaceite de coco

Paso a paso

  1. 1

    Batir los huevos por 3 minutos hasta que espumen

  2. 2

    Agregar los líquidos, junto con la pasta de maní. Seguir batiendo. Agregar los secos y los chips o nueces.

  3. 3

    Hornear por 40 minutos a 170°C

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Vanesa Ponce
Vanesa Ponce @cook_111012989
Menciona a batir los huevos 3 min no dice 3 huevos . Será. 2?

Escrita por

Caro Sanchez
Caro Sanchez @cook_12346237
Buenos Aires
18 añosamo el chocolate.crossfiterasigueme en insta: @powerf1itt_
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