Μπορούμε να προσθέσουμε ακόμη καλαμπόκι, φασόλια βρασμένα ή σπανάκι. Επίσης αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε μισή ποσότητα μαγιονέζα και μισή γιαούρτι στραγγιστό.

Τα ζυμαρικά μου αρέσουν πάρα πολύ... νομίζω πως μπορώ να ζήσω με μακαρονάδες και μακαρονοσαλάτες! Σήμερα λοιπόν φύγαμε για μακαρονοσαλάτα!!! #σαλάτα #καλοκαίρι #πάρτυ

Μια εύκολη σαλάτα που γίνεται άνετα με τα πολλά κόκκινα αυγά που περίσσεψαν το Πάσχα! Βέβαια σαλάτα αυξομειώσεις ή προσθαφαιρέστε υλικά με βάση τα γούστα σας!

Αυτά τα πανέμορφα κολοκυθάκια από τον κήπο μας, ήθελα να τα τιμήσω ιδιαιτέρως. Και εκείνα, με αποζημίωσαν με την γεύση τους! Έκαναν τέλεια παρέα με τα υπόλοιπα υλικά. Ακόμα και με το πεπόνι που μοιάζει άσχετο. Έτσι θα τα τρώω τα κολοκυθάκια από δω και πέρα! Αυτό το "κρατς" στο μάσημα είναι που κάνει τη διαφορά! #2020

Με σομπρέρο ή χωρίς,δώστε ένα μεξικάνικο αέρα στο τραπέζι σας!Τάκος!Οι κρατσανιστές πιτούλες,χάρις στο καλαμποκάλευρο που περιέχουν, ήταν γνωστές στην Κοιλάδα του Μεξικό,πριν ακόμη εισβάλλουν οι Ισπανοί.Τότε τις γέμιζαν με μικρά ψαράκια.Εσείς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι γέμιση θέλετε.Κιμά,λαχανικά,θαλασσινά,λουκάνικο ακόμα και παγωτό αλλά αυτό είναι άλλο κεφάλαιο.Εγώ προτίμησα κοτόπουλο. Μη χάνετε χρόνο λοιπόν.Γεμίστε και απολαύστε στο #χέρι

Σαλάτα με διάφορα λαχανικά και μαγιονέζα.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε αντί για μαγιονέζα να βάλετε ελαιόλαδο.

Φίλοι για μπλα μπλα και μπύρες. Εκ των ενοντων μεζεδάκι, απλό γρήγορο και εύγευστο.Λίγα μυστικά ακόμαΤώρα το καλοκαίρι, όταν μου περισσεύει κρέας έστω και λίγο, το κόβω σε ροδέλες και το βάζω στην βαθιά κατάψυξη. Ο λόγος είναι ότι αποτελεί σωτηρία σε απρόσκλητους καλοκαιρινούς επισκέπτες! Κάνει οχι μόνο οποιοδηποτε κρέας αλλα μπορείτε και να μπερδέψετε διάφορα είδη κρεάτων. Μη ρίξετε αλάτι, το γούστερ σως και το αλάτι που έχετε βάλει κατ αρχάς στο κρέας σας όταν το μαγειρεύατε φθάνει. Η γούστερ σως δίνει υγρασία στο κρέας ώστε να είναι μαλακό, η μαγιονέζα την αναγκαία λιπαρότητα που χρειάζεται, η μπύρα και η μουστάρδα ενδυναμώνει την αίσθηση του κρέατος. Αν σωνει και καλά δε θέλετε μαγιονέζα, βάλτε γιαούρτι, η αίσθηση ομως αν και ευχάριστη δε θα δένει τέλεια με τις μπύρες. Γειά μας και καλό καλοκαίρι.

Ζεσταίνεσαι και δεν έχεις όρεξη για μαγείρεμα, δεν έχεις χρόνο γιατί μόλις γύρισες σπίτι, έχεις βαρεθεί και απλά δεν ξέρεις πλέον τι να μαγειρέψεις, θες κάτι γρήγορο και εύκολο αλλά ταυτόχρονα νόστιμο και θρεπτικό, ό,τι από τα παραπάνω και να συμβαίνει αυτή η μακαρονοσαλάτα είναι η λύση🧡#εύκολο #γρήγορο #υγιεινόΗ αλήθεια είναι ότι την έφτιαξα με ό,τι είχα στο σπίτι, μπορείτε να προσθέσετε και να αφαιρέσετε υλικά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Εγώ μπορεί να αντικαθιστούσα και τα μανιτάρια με τόνο που μου αρέσει πολύ ή και να πρόσθετα ακόμη καλαμπόκι και καρότο...αλλά ποιος πάει μέχρι το μάρκετ με αυτό τον καύσωνα😂. Το αφήνω λοιπόν στην δική σας ευχέρεια.

Σου έχει περισσέψει ρύζι και κοτόπουλο από άλλη φορά; Ιδού η νόστιμη λύση μόνο με ένα σκεύος!Υπέροχο, εύκολο και νόστιμο!#ΜηνΤοΠετάς#ΧρυσήΠοδιά23Εβδομάδα 4η με υλικό: #καλαμπόκι

Σήμερα είπα να κάνω μια σαλάτα για κυρίως πιάτο, απλά έβαλα μέσα ότι θα είχα για κυρίως συν τη σαλάτα, δηλαδή, κοτόπουλο με κινόα και ανάμεικτη σαλάτα με γιαούρτι. Τα συνέθεσα όλα μαζί σε ένα μπολ και ΤΑ ΤΑ!!Γιατί καμιά φορά θέλουμε να φάμε πιο γρήγορα αλλα ολοκληρωμένα και υγιεινά.Πάμε να την φτιάξουμε!!!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 2 μόνο μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου