Caponata al forno in Agrodolce

Veronica Girgenti @veronicagirgenti
La Caponata è un piatto che rispecchia la tradizione siciliana. Senza dubbio raggiunge il suo apice fritta ma oggi vi propongo un versione light
Istruzioni per cucinare
- 1
Prendete le verdure e sciacquatele
- 2
Tagliatele tutte a dadini
- 3
Poi amalgamatele e aggiungete olio, sale e pepe e 1 bicchiere di acqua
- 4
Adesso inforniamo a 180° in forno ventilato per 40 minuti circa.
- 5
Quando le verdure sono cotte preparate mezzo bicchiere di aceto rosso e aggiungete un cucchiaio di zucchero e mescolate fino a farlo sciogliere.
- 6
Uscite la teglia dal forno, fate raffreddare 5 minuti e poi versate l'aceto. Amalgamate e lasciate riposare per almeno mezz'ora prima di servire.
- 7
Buon Appetito!
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C'è poco da raccontare perché dovreste assaggiare per percepire le emozioni che può suscitare la caponata ,a me ricorda l'estate il sole la natura ,la compagnia delle persone che amo e un insieme, di emozioni, che non riesci a spiegare a parole ,io provo gioia quando la faccio e so di certo che chi ha mangiato la mia caponata mi chiede sempre di farla quindi credo che e emozionante anche perchi la mangia 🙏💗💗💗💗💗#piattifreddi #secondi Tania Di Leo (Tacchibasilicopistacci)
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