Κεφτέδες με μπρόκολο και κουνουπίδι
Anna Beni @annabeni
Σε όποιον δεν αρέσει το μπρόκολο και κουνουπίδι ας δοκιμάσει αυτούς τους κεφτέδες. Δεν σταματάς στον ένα 😜😜
Κεφτέδες με μπρόκολο και κουνουπίδι
-
Stella“Πολύ ωραία εναλλακτική!!! Προσθεσα και λίγο δυόσμο και έγιναν αναρπαστα!!! 😊👍” -
eleni_sidiro“Κουνουπίδι, μπρόκολο, καρότο κ ο, τι άλλο υπάρχει στο σπίτι! Έγιναν υπέροχο μεζεδάκι για το ουζάκι μας! Μμμμμ!!” -
Eirinaki“Έχεις απόλυτο δίκιο, αυτά αα μπιφτεκια είναι υπέροχα!!!! Μου αρέσουν και τα 2 λαχανικά έτσι κι αλλιώς, είναι μια πολύ ωραία εναλλακτική παρ' όλα αυτά!Νόστιμα και υγιεινά! Σε ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή 😊”
Σε όποιον δεν αρέσει το μπρόκολο και κουνουπίδι ας δοκιμάσει αυτούς τους κεφτέδες. Δεν σταματάς στον ένα 😜😜
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε στο χοντρό τρίφτη το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Στο λεπτό τρίφτη το σκόρδο. Τα ρίχνουμε σε ένα μπολ. Ρίχνουμε το αλάτι πιπέρι και τα αυγά
- 2
Προσθέτουμε το αλεύρι και τα κίτρινα τυριά. Ζυμώνουμε καλά να ομογενοποιηθούν μεταξύ τους. Στρώνουμε σε ένα ταψί λαδόκολλα. Αλυφουμε τα χέρια με ελαιόλαδο. Κάνουμε μικρά μπαλάκια και τα πατάμε με τα χέρια. Τα βάζουμε στο ταψί. Ψήνουμε σε προθέρμασμενο φούρνο 170 βαθμούς για 20 λεπτά περίπου
- 3
Τα γυρίζουμε και 5 λεπτά από την άλλη μεριά να πάρουν χρώμα. Καλή μας όρεξη 😊😊😊
Το επάγγελμα μου είναι Χειρ. Οδοντίατρος που αγαπάω πολύ αλλά το μαγείρεμα το λατρεύω. Απλά με ξεκούραζει 😍😍😍
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Κεφτέδες φούρνου με δυόσμο και βασιλικό Εύκολα και Γρήγορα Κεφτέδες φούρνου με δυόσμο και βασιλικό Εύκολα και Γρήγορα
Σήμερα έφτιαξα κεφτέδες με μπόλικο δυόσμο και τους έβαλα σε πίτα με μπόλικο τζατζίκι, ντομάτα και κρεμμύδι! Μιαμ!!Πάμε να τους φτιάξουμε λίγο πιο υγιεινά, στον φούρνο 😀
-
Κεφτέδες με πατάτες αυγοκοφτοί (αυγολέμονο) Κεφτέδες με πατάτες αυγοκοφτοί (αυγολέμονο)
Τους κεφτέδες αυτούς τους έφτιαχνε η γιαγιά μου, έμαθε τη συνταγή στη νύφη της (τη μαμά μου), εκείνη σε μένα κι εγώ στην κόρη μου. Μη σας ξενίσει το αυγολέμονο σε συνδυασμό με τη ντομάτα που έχει το φαγητό. Είναι υπέροχο!!!! #κάπα
-
Νηστίσιμοι κεφτέδες λαχανικών στο φούρνο Νηστίσιμοι κεφτέδες λαχανικών στο φούρνο
Αυτούς τους κεφτέδες τους φτιαχνω κυρίως το καλοκαίρι που έχω τα λαχανικά φρέσκα από το κήπο κ ειδικά στη νηστεία του 15 Αυγούστου. Γίνονται κ τηγανητοί.
-
Τηγανιτοί Παναρισμένοι κεφτέδες Τηγανιτοί Παναρισμένοι κεφτέδες
προσπάθησα να βρω συνταγή μόνο για απλούς τηγανιτούς κεφτέδες και δεν βρήκα τπτ, έτσι ρώτησα τη γιαγιά που τα ξέρει ΟΛΑ, κατόπιν επινόησα γιατί να μην τους παναρω ;;;; και το αποτέλεσμα με ικανοποίησε και ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας !!!!
-
Κεφτέδες με το μπριάμ που μας έμεινε Κεφτέδες με το μπριάμ που μας έμεινε
Τελικά το μπριάμ που είχα φτιάξει βγήκε πολύ και για να μην το πετάξω (που ποτέ δεν το κάνω) το έκανα κεφτέδες! Το αποτέλεσμα.... δοκιμάστε και μου λέτε!😜
-
Κεφτέδες με πιλάφι Κεφτέδες με πιλάφι
Σπηρωτό πιλάφι και κεφτέδες που αρέσουν σε μικρά παιδιά
-
Κεφτέδες με κοτόπουλο, κολοκύθα και μπρόκολο Κεφτέδες με κοτόπουλο, κολοκύθα και μπρόκολο
η αλήθεια είναι ότι εμπνεύστηκα πολύ απ' αυτή τη συνταγή που βρήκα εδώ, έβαλα τις πινελιές μου και βγήκαν θεϊκά κεφτεδάκια!! #2021 #κεφτέδες #μεσημεριανό #παιδί
-
Κεφτέδες με κινόα, κολοκυθάκια και σπανάκι Κεφτέδες με κινόα, κολοκυθάκια και σπανάκι
Επειδή είμαι σε πρόγραμμα διατροφής ή διατροφολόγος με είχε κεφτέδες με κινόα. Εγώ έκανα τις τροποποιήσεις μου. Τα έκανα μεγάλα να τρώω μόνο ένα με σαλάτα για βράδυ. Είναι ελαφριά πολύ νόστιμα και υγιεινά#2020 -
Κεφτεδάκια κοτόπουλου στο φούρνο Κεφτεδάκια κοτόπουλου στο φούρνο
Η καλύτερη επιλογή για συνοδευτικό με μακαρονάδες με κόκκινη σάλτσα 🤤 τους λατρεύω αυτούς τους κεφτέδες.....#χρυσόπιρούνι
-
Κεφτέδες με κόκκινη σάλτσα και ρύζι Κεφτέδες με κόκκινη σάλτσα και ρύζι
Τους κεφτέδες μπορούμε να τους σερβίρουμε και με πατάτες τηγανητές και με μακαρονάδα. #Ημερολόγιο2025
-
-
Κεφτέδες από το μποστάνι 🍅🌶🍆 Κεφτέδες από το μποστάνι 🍅🌶🍆
Ο πατέρας μου φυτεύει όλο τον χρόνο μποστάνι με ζαρζαβατικά ανάλογα με την εποχή! Τώρα έχουν σειρά οι ντομάτες, οι μελιτζάνες, οι πιπεριές κλπ.Έφτιαξα λοιπόν με τα φρέσκα λαχανικά αυτούς τους καταπληκτικούς κεφτέδες.Ντοματομελιτζανοπιπεροτυροκεφτέδες!!! #camping
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11449096
Σχόλια