#GA4#Week14#cabbage

#ફિટવિથકુકપેડPost૩કોબીજમાં કેલ્શિયમ ફોસ્ફરસ પ્રોટીન કાર્બોહાઇડ્રેટ અને આર્યન માત્રામાં મળી આવે છે જે કોબીજ ખાવાથી શરીરમાં વીટામીન સી વધે છે કોબીને શિયાળાની સિઝનમાં ખાવાથી વધારે ફાયદો રહે છે ઉનાળાની ઋતુમાં કોઈ જ જીવાત પડવા લાગે છે જેથી ઉનાળામાં સાવધાનીપૂર્વક સેવન કરવું.ઓફિસમાંથી ફાઇબર બીટા-કેરોટીન વિટામિન બી 1 બી સી ઉપરાંત ઘણા બધા વિટામિન મળી આવે છે તો બીજું કંઈ જ આયરન અને સફર ખૂબ વધારે હોય છે આમાંથી મળતાં ખાસ ગુણને કારણે આને સુપર પણ માનવામાં આવે છે .કોબીજમાં દૂધની બરાબર કેલ્શિયમ મળી આવે છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે કોબી ઉત્તેજક અને પાચન શક્તિને વધારે છે અને આંતરડાની કૃમિઓને નષ્ટ કરે છે.

#cookpad India#SR

#goldenapron3#week 7કોબીજ.

#Cookpadindia#Cookpadgujarati#પૌષ્ટિકસંભારો#ગરમસલાડ

ઢાબા સ્ટાઈલ કોબીજ નો સંભારો. આ સંભારો એવો છે કે તમે કોઈપણ ઢાબામાં જમવા જાવ ત્યારે તમને સર્વ કરવામાં આવે છે. આ સલાડ એવું છે કે તમે ડિનરમાં ફુલ ડીસ તરીકે પણ લઈ શકો છો અને વિટામિન, આયર્ન, પ્રોટીન, ફાઇબર........ થી ભરપુર છે.

#ઈબુક૧#૩

#ટૅ્ડીશનલ ગુજરાતી વાનગી

ગુજરાતી થાળી ખાસ કરીને કાઠીયાવાડી થાળી માં શાક ની સાથે સંભારા નો આગવું મહત્વ છે શિયાળામાં કોબીજ સરસ મળે છે તેથી તેનો મેં સંભારો બનાવ્યો છે#GA4#Week14

#CB7#Week 7

#ઇબુક૧#૩૧

#ઇબુક૧#૨૫

#GA4#Week14કોબીજકોબીજ, ગાજર અને મરચાં નો સંભારો

#MVF#cookpadindia#cookpadgujarati

#ઇબુક૧#પોસ્ટ 30

# ઝટપટઆ સંભારો ખરેખર ઝટપટ બની જાય છે અને મહેમાનો ને પણ પીરસવા માટે ચાલે. ગુજરાત મા ખૂબજ ખવાઈ છે. લગ્ન પ્રસંગે પણ આ સંભારો ફરજીયાત હોય છે. માત્ર 3 થી 4 મિનિટ મા બની જાય છે. ઓછા સમયમાં તથા ઓછી સામગ્રી થી બનતી વાનગી એટલે મરચાં નો લોટિયો સંભારો...

#માઇઇબુક પોસ્ટ૭

#ff1 જય જીનેનદૃઆરેસીપી ખાસ એકાસરૂ કરતાં શ્રાવક માટે ચાતુર્માસ માં એકાસરા માં કાચો સંભારો ન વપરાઈ થોડી જાણ કારી લઈ રેસીપી બનાવી છે

#માસ્ટરક્લાસ

#LB#lunch box recipes

#GA4 #Week14

#goldenapron3

#ફિટવિથકુકપેડ#પોસ્ટ2આ એક ગુજરાતી પાકુ સલાડ છે .જે સાઈડ ડીશ તરીકે કોઈપણ મેનુ સાથે બનાવી શકાય છે.

#GA4#Week14

# શિયાળા# Teamtrees

#GA4#week14

#GA4#week14