#金廚23強強滾、真粥到～營養豐富的玉米香菇雞茸粥，讓挑嘴、沒胃口的家人，一口接一口的品味著。輕鬆烹煮又快速，料理出滑嫩的雞茸，香噴噴又好吃。

#Cookpad廚藝賞2019簡單煮、健康吃的養生粥強強滾、真粥到～營養豐富的香菇玉米雞茸粥，讓挑嘴、沒胃口的家人，一口接一口的品味著。輕鬆烹煮，料理出滑嫩的雞茸，美味的口感，老少咸宜。

#雞肉料理利用家裡剩下的南瓜為老公做一道暖心蒸蛋料理、加了南瓜和雞肉泥入口即化、說喜歡這樣的蒸蛋很不錯、如果家裡有老人或小孩應該也會喜歡很營養、很健康

這是一道老人和小孩都喜愛的營養料理。#雞肉料理

因為要給小孩吃，所以口味調淡。小香菇也可以換成一般香菇。用濾網濾過真的非常滑嫩。喜歡我的食譜可以試做、留言，或來我的專頁「蜜絲杜莎的溫哥華日常」聊天喔！https://www.facebook.com/missdusainvancouver/

料理可以很隨性，以家裡現有食材來料理，對味，對家人的胃就是好料理！沒有百里香，可用香菜、芹菜。沒有雞肉，可用豬絞肉。 工作忙碌之餘，下了班急需煮菜，又怕料理營養不夠；這一道懶人料理，食材易取、料理簡單、縮短時間快速上菜！ 有肉、蔬菜、番茄營養滿分！好喝又下飯，增加食慾！小小朋友更愛，一口接一口，自己吃完飯。該說聲謝謝招待！哈！太有成就感了！ 天冷來碗暖呼呼的熱濃湯，濃得剛剛好，溫暖冬天的胃！讚啦！食後感想有肉、蔬菜、番茄營養滿分！好喝又下飯，增加食慾！小小朋友更愛，一口接一口，自己吃完飯。該說聲謝謝招待！哈！太有成就感了！ 天冷來碗暖呼呼的熱濃湯，濃得剛剛好，溫暖冬天的胃！讚啦！

#2025廚神養成低脂肪、高蛋白質的雞胸肉是許多追求健康的人熱愛的食材之一，不過沒有脂肪的雞胸肉較無肉汁，肉質很容易在烹調過後過於乾柴、難以下嚥，有什麼方式可以料理出不柴又鮮嫩的雞胸肉？秘訣在於烹煮前的1～2個小時，先將雞胸肉用少許鹽巴和胡椒醃過，再拌入一點橄欖油，會讓雞胸肉表面形成保護膜，防止水分流失，烹飪過後就會保持濕潤口感。

最簡單做的菜，卻能吃到最豐富的營養! 連蛋黃哥也瘋狂，超營養的【飲氧香菇雞肉玉米蒸蛋】上菜囉!咕溜軟嫩的「蒸蛋」可說是小朋友們的最愛，家裡有小小朋友的媽媽們，應該都有做蒸蛋給小朋友們配飯吃的經驗吧? 但是...你以前做給寶貝吃的蒸蛋夠營養嗎?訣竅提示水滾後再下鍋蒸，鍋蓋要留些許的縫。香菇、玉米粒和雞肉，這些都是小朋友愛吃的，除了配色好看，更可以為整道菜增添份量! 只要再簡單加上100%純天然由22種五色食材研製而成，高纖、高鐵、高鈣、低鈉，經過SGS多項嚴格檢驗通過的「飲氧品」，就能讓小朋友不知不覺一口就吃到22種菜菜的營養，就算小朋友再挑食，都不用擔心會營養不均!!

這是一道很簡單的菜色，醬油與香油味道與菇菇很搭，讓不喜吃菇的我可以多咬幾口～其實只要更改烹調的方式，你會喜歡上你原本不喜歡吃的菜哦～ #懷舊餐桌

整顆的蒜頭熬成泥能去體內的細菌，再加上雞腿的營養，非常適合抵抗疫情，也是非常澎湃確診餐。#確診餐#防疫餐

簡單的材料最受孩子喜歡❤ #Cookpad廚藝賞2019