Per una colazione golosa e senza sensi di colpa!

Dessert tratto dal volume VIVERE SENZA DIABETE del dott.Luca Speciani

Ho voluto provare questa ricetta x invogliare i bambini a mangiare la frutta assieme al cacao. Essendo che siamo in tema di halloween ho voluto provare questi biscotti light.

Sfiziose e velocissime, perfette anche per un’improvvisata dell’ultimo momento.

Ho realizzato tante forme di biscotti x i più piccini x poter invogliare a mangiare anche la frutta.

Una ricetta super super facile e veloce che in pochi conoscono, per un dessert davvero ricco, ma allo stesso tempo sano!

Questa è la storia semitriste di un tortino che voleva essere un tartufino ma la mano che lo creò sbagliò la dose di maronata..

Caldissimo anche in montagna e amici dell'ultimo minuto niente di meglio che un dolcetto super veloce.

Grazie alla sua semplicità e alla sua bontà il pancake banana e cacao è ottimo per iniziare la giornata con grinta ed energia.In questa versione ho farcito i pancake con miele, yogurt greco e cocco rapè ma può essere arricchito con frutta secca o altre confetture e creme a piacere, per creare ogni volta una variante strepitosa!La presenza della banana rende il pancake al tempo stesso morbido e dolce senza il bisogno di aggiungere zucchero mentre lo yogurt greco dà quel tocco di cremosità e gusto che si accoppia perfettamente alla dolcezza del miele.Valori Nutrizionali per porzione:Energia 176,6 kcal; Proteine 6,93g; Glucidi 21,6g; Fibra 2,5gGrassi totali 7,5g di cui Saturi 2,5g,

Fettamisú o come lo chiamo io "tiramisú senza sensi di colpa" è un dolce ideale sia per colazione per chi vuole iniziare la giornata al meglio e con la giusta carica, sia per merenda o semplicemente per soddisfare la propria voglia di sfiziosità sentendosi sazi e appagati.

Adatto per una colazione sana, gustosa e senza sensi di colpa. Si può consumare anche a merenda o come spuntino di metà mattina.#calendarioaprile

Stare a dieta non significa rinunciare ad un dolce. Ecco una buona ricetta per chi non vuole rinunciare ad un peccato di gola senza sensi di colpa!!👍😍