Sei a dieta e hai voglia di gelato! NO PROBLEM . Lascia sempre delle banane tagliate a pezzi in freezer e diventeranno il tuo salvadieta👍🏻Il finto gelato con banana congelata è una ricettina furba,facile, veloce, fresca e soprattutto light per quando abbiamo voglia di gelato ma siamo a dieta e non vogliamo eccedere con grassi e zuccheri ,infatti è senza panna e senza zucchero aggiunto. È anche un ottima merenda buona e genuina da offrire ai nostri figli ,nonché un modo perfetto per consumare le banane mature, utilizzandole un po’ per volta.Si prepara senza gelatiera, ma mettendo in freezer delle banane mature già tagliate a pezzetti finché non diventano completamente congelate, poi si frulla aggiungendo altri ingredienti, in questo caso del cacao amaro e si ottiene un finto gelato istantaneo al cioccolato dalla consistenza cremosa e con un leggero retrogusto di banana molto piacevole. Vi potete sbizzarrire creando altri gusti utilizzando al posto del cacao amaro altra frutta congelata come fragole, frutti di bosco ecc, mantenendo sempre come base la banana che funge da addensante. Adesso non vi resta che provare a farlo voi 😉#DolceFresco#PIATTILAMPO#grembiulecookpad2025

Per una colazione golosa e senza sensi di colpa!

Dessert tratto dal volume VIVERE SENZA DIABETE del dott.Luca Speciani

Ho voluto provare questa ricetta x invogliare i bambini a mangiare la frutta assieme al cacao. Essendo che siamo in tema di halloween ho voluto provare questi biscotti light.

Sfiziose e velocissime, perfette anche per un’improvvisata dell’ultimo momento.

Una ricetta super super facile e veloce che in pochi conoscono, per un dessert davvero ricco, ma allo stesso tempo sano!

Ho realizzato tante forme di biscotti x i più piccini x poter invogliare a mangiare anche la frutta.

Fresco dessert dopo pranzo .#calendariodiagosto#DolceFreddo#grembiulecookpad2025

Caldissimo anche in montagna e amici dell'ultimo minuto niente di meglio che un dolcetto super veloce.

Questa è la storia semitriste di un tortino che voleva essere un tartufino ma la mano che lo creò sbagliò la dose di maronata..

Grazie alla sua semplicità e alla sua bontà il pancake banana e cacao è ottimo per iniziare la giornata con grinta ed energia.In questa versione ho farcito i pancake con miele, yogurt greco e cocco rapè ma può essere arricchito con frutta secca o altre confetture e creme a piacere, per creare ogni volta una variante strepitosa!La presenza della banana rende il pancake al tempo stesso morbido e dolce senza il bisogno di aggiungere zucchero mentre lo yogurt greco dà quel tocco di cremosità e gusto che si accoppia perfettamente alla dolcezza del miele.Valori Nutrizionali per porzione:Energia 176,6 kcal; Proteine 6,93g; Glucidi 21,6g; Fibra 2,5gGrassi totali 7,5g di cui Saturi 2,5g,

Fettamisú o come lo chiamo io "tiramisú senza sensi di colpa" è un dolce ideale sia per colazione per chi vuole iniziare la giornata al meglio e con la giusta carica, sia per merenda o semplicemente per soddisfare la propria voglia di sfiziosità sentendosi sazi e appagati.