Γρήγορο φιλέτο σολομού αρωματισμένο με εσπεριδοειδή και βασιλικό

28 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Unrepentant Alcoholic
Unrepentant Alcoholic @cook_20692993
Θεσσαλονίκη
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

30'
2 μερίδες
  1. 2 μικράφιλέτα σολομού με την πέτσα
  2. 1λάιμ χυμός και ξύσμα
  3. 1λεμόνι χυμός και ξύσμα
  4. 1πορτοκάλι χυμός και ξύσμα
  5. 1μανταρίνι χυμός και ξύσμα
  6. 1 κ.γ.μαύρο σουσάμι
  7. 1 κ.γ.λευκό σουσάμι
  8. 1 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένο
  9. 1 ματσάκιβασιλικό φρέσκο ή 1 κ.σ. αποξηραμένο βασιλικό
  10. Αλάτι, Πιπέρι
  11. 1 κ.σ.σπορέλαιο (κατά προτίμηση σησαμέλαιο)
  12. Φρεσκοτριμμένο τζίντζερ ή 1 κ.γ. τζίντζερ σκόνη

Οδηγίες μαγειρέματος

30'
  1. 1

    Αλέθουμε το βασιλικό με το χυμό των εσπεριδοειδών για να βγάλει τα αρώματά του

  2. 2

    Βάζουμε σε ένα σκεύος τα φιλέτα σολομού και προσθέτουμε το μείγμα των εσπεριδοειδών με το βασιλικό και όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε να μαριναριστεί καλά.

  3. 3

    (Προεραιτικά μπορούμε να σωτάρουμε τα φιλέτα στο τηγάνι με λίγο σπορέλαιο από όλες τις πλευρές σε μέτρια προς δυνατή φωτιά πριν τα βάλουμε στο φούρνο αν θέλουμε να κάνουν κρούστα) Τα βάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στον αέρα για 15-20' (ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται και από το μέγεθος των φιλέτων)

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Από

Unrepentant Alcoholic
Unrepentant Alcoholic @cook_20692993
στις
Θεσσαλονίκη
Αγάπαω τα ψάρια και τα θαλασσσινά, μ'αρέσει να πειραματίζομαι γενικά προσπαθώ να περιορίζω το χρόνο που αφοσιώνω στην προετοιμασία κάθε γεύματος αλλά άμα έχω έμπνευση.. δεν υπόσχομαι τίποτα.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές