Sopa de cenoura com topping

Cozinhar com sorrisos
Cozinhar com sorrisos @cook_20183031

Esta sopa não leva batata.
Fica com uma cor muito apetitosa. Então com topping é impossível resistir-lhe.
E o melhor de tudo, é fácil de confecionar.
Pode comer à noite ou ao pequeno almoço.

Sopa de cenoura com topping

Esta sopa não leva batata.
Fica com uma cor muito apetitosa. Então com topping é impossível resistir-lhe.
E o melhor de tudo, é fácil de confecionar.
Pode comer à noite ou ao pequeno almoço.

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Ingredientes

  1. 1cebola grande;
  2. 50 grazeite biológico;
  3. 1courgette média;
  4. 6cenouras;
  5. 1/2 abóbora pequena;
  6. 2 dentesalho;
  7. 1,5l a 2l de água;
  8. q.bSal;
  9. q.bSementes de abóbora
  10. q.bGranola;
  11. q.bBagas de goji;
  12. q.bNóz;
  13. 1kiwi (opcional)

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Coloque a cebola com o azeite numa panela em lume baixo.

  2. 2

    Adicione a cenoura e a courgette. Mexa bem.

  3. 3

    Adicione a água.

  4. 4

    Acrescente os dentes de alho e deixe cozer.

  5. 5

    Depois dos legumes estarem cozidos deixe arrefecer um pouco e triture tudo com uma varinha mágica.

  6. 6

    Adicione o topping de granola, sementes de abóbora, nóz e bagas de goji. Pode também colocar rodelas de kiwi. Está pronta! Bom apetite!

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