Δροσερή καλοκαιρινή θρεπτική. Τι άλλο να ζητήσουμε ;!

#2020

Εύκολη και δροσερή σαλάτα για συνοδευτικό ή ουζομεζέ!Λίγα μυστικά ακόμαΜόλις τα φασολάκια πάρουν μια βράση, χύνουμε το νερό και το αντικαθιστάμε με καινούριο. Θα δείτε ότι το πρώτο νερό βγαίνει σχεδόν μαύρο. Έτσι τα φασολάκια γίνονται πιο ελαφριά και δεν πειράζουν το στομάχι! (αυτό είναι καλό κόλπο και για τις φακές).Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα - βήμα.

... με ότι έχει το ψυγείο...Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα μαυρομάτικα με οποιαδήποτε όσπρια προκειμένου να τα απολαύσουμε το καλοκαιράκι σαν κύριο εβδομαδιαίο πιάτο στη διατροφή μας και όχι μόνο σαν σαλάτα.#2020

Ο συνδυασμός των οσπρίων και της κινόα είναι μαγικός, γευστικός και υγιεινός #αποτοξίνωση

Τρώγεται και σαν κυρίως πιάτο ,είναι πολύ νόστιμη και χορταστική σαλάτα!

Πολύχρωμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Είναι τόσο πλούσια που γίνεται άνετα κυρίως πιάτο! #οικονομική

Σαλάτα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, εύκολη, γρήγορη και πολύ νόστιμη!!Λίγα μυστικά ακόμαΣυνοδεύει άριστα τα περισσότερα φαγητά μας,πολύ ωραία-δροσερή είναι το καλοκαίρι αν την αφήσουμε στο ψυγείο 30 λεπτά σκεπασμένη με πλαστική μεμβράνη. Και φυσικά ο άνηθος ταιριάζει περισσότερο στη σαλάτα μας!Τόσο γρήγορα τόσο απλά αλλά και τόσο νόστιμα!!!!

μας αρέσουν πολύ τα μαυρομάτικα μ' αυτόν τον τρόπο!! ελπίζω να αρέσει και σε σας 😀 #σαλάτα #μαυρομάτικα #παιδί

Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας!

Οσπρια