Budín de banana fit

Florencia Butta
Florencia Butta @cook_18278046

Budín de banana con mucha fibra y proteína.

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Ingredientes

40'
  1. 3bananas
  2. 2huevos
  3. 1 cdaesencia de vainilla
  4. 1 cditabicarbonato de sodio
  5. 1 cucharadamiel
  6. 100 gyogurth neutro o 100 ml de leche
  7. 70 gazúcar
  8. 50 gavena
  9. 260 gharina integral
  10. Frutos secos
  11. Granola

Paso a paso

40'
  1. 1

    Poner las bananas en el horno por 10 minutos hasta que se pongan negras. Una vez frías, las pisamos totalmente.

  2. 2

    Agregamos los huevos, miel, esencia de vainilla, leche y bicarbonato.

  3. 3

    Mezclamos y agregamos los sólidos. Azúcar, avena y harina integral.

  4. 4

    Integramos todo hasta que quede una pasta homogénea. Tiramos los frutos secos.

  5. 5

    Volcamos la mezcla en una budinera previamente rociada con aceite. Por encima, colocamos la granola para decorar.

  6. 6

    Lo metemos al horno a 170° durante 40'. Esperar a que se enfríe y desmoldar. A disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Florencia Butta
Florencia Butta @cook_18278046

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