Món này ăn ngon phải biết, sa kê dẻo mềm như khoai môn, ăn lại ít tinh bột nhiều chất xơ bổ sung cho cơ thể, vừa ngon miệng lại đảm bảo cây nhà lá vườn.++++++++++++++++Sa kê:

Xưởng mình có cây sa kê, nay hái được vài quả, mình làm sa kê chiên cho tụi nhỏ.

Được cô hàng xóm cho trái sa kê nhà trồng, rảnh rỗi chiên lên chấm tương cà nhâm nhi! Vừa ăn vừa đọc sách vậy mà hết lúc nào không hay 😅😅😅#bepvang

#ebepvang#bepcomnha#Daisucookpad2022 Canh sa kê nấu sườn non thanh mát, bổ dưỡng với vị bùi bùi của sa kê hoà quyện với vị ngọt thanh của nước hầm sườn non 😋

Với món này mọi người có thể ăn với tương ớt , tương cà , lắc phô mai , áo đường ,..... tùy thích nha

Đang mùa sa kê nên mình mua để tối hấp chấm đường nhưng thấy còn bich xí muội nên nảy sinh thêm món này ăn rất ngon vừa miệng không phải chấm thứ gì#bepvang

Món bánh này mình tự nghĩ ra cho bé khi nhà có nhiều sa kê, loại trái này nhà dân hay trồng không phân thuốc mà thịt trái hấp lên ăn mềm ngon và thơm lắm ạ------------------------+ Sake: Theo phân tích của các nhà khoa học, trái sa kê chứa 25% tinh bột, 3% protein, 0,5% lipid, và nhiều chất bổ khác như vitamin C (20mg/100gram), kali, kẽm, thiamin…Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành. Hàm lượng dinh dưỡng trong trái Sake rất cao, cứ 100 gram Sake tươi sống sẽ cung cấp được: năng lượng 103 kcal, bột đường 27,12 gram; đường ngọt 11 gram; chất xơ 4.9 gram; chất béo 0.23 gram; đạm 1.07 gram…+ Tôm: Tôm là một trong những hải sản được tiêu thụ phổ biến . Giá trị dinh dưỡng của tôm khá dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhìn chung, tôm có hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất dinh dưỡng. Loại hải sản này chủ yếu được tạo thành từ protein và nước. Trung bình, dinh dưỡng 100g tôm nấu chín có: Năng lượng: 99 calo; Chất béo: 0,3 gram; Carbs: 0,2 gramC holesterol: 189 miligam.

Kê là hạt ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho bà bầu, người ốm mệt. Chè kê hay cháo kê dùng làm món ăn bồi bổ cơ thể rất tốt, nay mình nấu với hạt sen và bột sắn dây thêm tính mát.

Nay lại hái được quả sa kê, vậy thì mình cùng chế biến thôi 😍😍😍

Sa kê làm được tương đối là nhiều món hôm nay mình chia sẻ cách mình kho nhé#bepvang

#bepvangMón sườn chiên muối sả này có thể sử dụng bằng nồi chiên không dầu hoặc dầu ăn để chiên thì cực ngon nhé.Ngâm qua coca để sườn mềm, thấm và chiên lên có màu đẹp