#family #lock झटपट और कम सामग्री से बनने वाला स्वास्थ्यवर्धक, सुपाच्य व्यंजन दक्षिण भारत के साथ ही पूरे भारतवर्ष में खाया जाता हैं. इडली में सब्जियों को सम्मिलित कर बनाया हैं जिसके कारण पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट भी हैं .

#ebook2020 #state3रवा इडली भी एक साउथ इंडियन रेसिपी है।येआसनी से बन जाती है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#emojiरागी के सेवन से चिंता, तनाव से छुटकारा मिलता है। इसमें एमिनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं रागी मे अधिक मात्रा मे फाइबर होता है....

#box#a#ebook2021 #week7दही सूजी इडली खाने में मजेदार, बच्चे, बड़े, बूढ़े,किसी को भी हो जाए दही सूजी इडली से प्यार

#Ebook2021#week10(Ziro Oil cooking) बिना तेल के खाना बनाना, इडली एक ऐसा खाना जो कि बिना तेल के बनता है और सभी को बहुत पसंद आती है।

#JAN #W3#steam .पौष्टिक और स्टीम हेल्दी खानें का मन हो तो सबसे पहले दक्षिण भारतीय नास्ता इडली चटनी का नाम सबसे पहले आता है जिसे हर कोई पसंद से खाते हैं।आज मैं इडली को पौष्टिक के साथ टेस्टी बनाने के लिए कुछ सब्जियों का इस्तेमाल कर वेजिटेबल इडली बनाई हूं जिसे बच्चे भी बिना ना नूकूर किए खा लेते हैं और मज़े की बात यह है कि जिस सब्जी को वो नहीं खाते हैं उसे भी इडली में खा लेते हैं।

#sfइडली एक बहुत ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है. तो आज इसे मैंने सब्जियों के साथ मिलाकर फ्राइड इडली बनाई जो बहुत ही यम्मी बनी ।

#home #morning week 1

इडली ढोकला दिखने में इडली जैसा होता है लेकिन इसका स्वाद ढोकले से एकदम अलग होता है इसे कभी भी तुरत-फुरत बना सकते हैं।#home#morning

#GA4#week5#Upma रवा उपमा एक दक्षिण भारतीय स्वादिष्ट लोकप्रिय व्यंजन है जिसे नाश्ते मे परोसा जाता है । यह पौष्टिक तो है ही, और बन भी बहुत कम समय मे जाता है । आइये इसे बनाना शुरू करे ।

#हेल्दीफास्टफूडसूजी की इडली बहुत हल्की होती है ,हम यदी इसमें सब्जियां भी डाल देते हैं तो ये और हेल्दी होने के साथ साथ टेस्टी भी हो जाती है ।

#home #morning नाश्ते में बनाए हेल्दी स्वादिष्ट इडली...

#TheChefStory #ATW1#streetfoodrecepiesसाउथ इंडियन स्ट्रीट फूड की बात की जाए तो सुबह सुबह के नास्ते में थट्टे इडली एक पापुलर स्ट्रीट फूड है जिसे लौंग चाव से खाते हैं।इसका साइज बड़ा होने के कारण पेट भी भर जाता है और साथ ही हेल्दी और सुपाच्य भी होता है। इसे लौंग चटनी के साथ खाना पसंद करते हैं। आज़ मैं बंगलूरू के रोड साइड में अलहे सुबह मिलने वाले थट्टे इडली की रेसिपी शेयर कर रहीं हूं जिसे हम घर पर आसानी से बना सकते हैं।

#MRW #W1Combo .दक्षिण भारतीय ब्रेकफास्ट में इडली सांबर सभी का पसंदीदा ब्रेकफास्ट है।यह बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ सुपाच्य होता है। वाष्प में पकाएं जाने के कारण हेल्थ कांशस और गंभीर बिमारियों से पीड़ित रोगी के लिए रवा इडली फायदेमंद होता है। हमारे यहां परिवार के लौंग रवा इडली चाव से खाते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इसके लिए हमें 1/2 घंटे पहले तैयारी कर आसानी से बनाया जा सकता है।तो आइए बनाते हैं साउथ इंडियन इडली और अरहर दाल में ढेर सारी सब्जियां डालकर स्वादिष्ट और पौष्टिक सांबर और चटनी का कांबिनेशन जिसे आप भी बनाइए और खाइए।

#rasoi#bsc week1 post 1 फ्राई इडली खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है

#Ghareluपालक और ओटस दोनों ही पौष्टिकता से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं...दोनों को मिला कर यदि मार्निंग ब्रेकफास्ट तैयार कर दिया जाएं और वो भी आपकी मनपसंद स्वादभरी इडली के रूप में तो भाई वाह !!क्या बात हैं......ओटस पालक इडली खाने से हमें दिन भर कार्य करने की भरपूर ऊर्जा मिलेगी .पालक से आँखो की रोशनी बढ़ती हैं और हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता हैं. पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. ओटस खाने से कब्ज के रोग में भी फायदा मिलता है. इससे पाचन शक्ति बढ़ती है. ओटस में कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में होता है. यह हमारे नर्वस सिस्टम को दुरुस्त रखता है. यह इडली जल्दी ही कम सामग्री में तैयार हो जाती हैं और बनाने में भी आसान हैं.

आज मैने उड़द दाल, चावल की इडली बनाई है। जो खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगती है। ये इतनी हल्की होती है की आप इसे नाश्ते मे भी बना कर खा सकते है।#jc#week4#esw

#home#morningइडली चटनी सबसे अच्छा और टेस्टी नाश्ता है।आप बच्चे को लंचबॉक्स में भी दे सकते हैं। और आसानी से बन जाता है। बच्चों से लेकर बड़े सभी को पसंद आता है।

#Tyohar मिक्स वेजिटेबल के कारण यह बहुत हेल्दी रहती है और खाने में भी बहुत टेस्टी होती है

#home #snacktime week2 सुपाच्य और स्वास्थ्यप्रद होने के साथ ही ये इडली चॉप खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होती हैं और जल्दी ही बन जाती हैं .मूंगफली का प्रयोग इसे बहुत क्रन्ची टेस्ट देता हैं

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#family #lockयह एक स्वास्थ्यवर्धक सुपाच्य और हल्का नाश्ता है जो कम सामग्री में आसानी से बन जाता है और सबको बहुत पसंद आता है.

सूजी में दही डाल कर इडली कम समय में तैयार हो जाती है . इसमें कुछ पिसने और फरमेंट करने की जरूरत नहीं होती है इसलिए यह आसान है . यह इडली भी पारंपरिक तरीके से बनने वाली इडली की तरह टेस्टी और सौफ्ट होती है . मैंने सूजी की इडली में थोड़ा बदलाव करके उसमें कुछ सब्जियॉ डाली है . जब से लौंग रेसिपी शेयर करना शुरू किए हैं तब से हर कोई रेसिपी में कुछ न कुछ बदलाव करता है लेकिन इस बात का हमेशा ध्यान रखता है कि ओरिजनल टेस्ट बिल्कुल गायब न हो जाए. उसी को ध्यान में रख कर मैंने बदलाव किया लेकिन सब्जियों को डालने के लिए तैयार करने में भी ज्यादा समय नहीं लगेगा .यहॉ में इडली स्टीम होने के बाद एक टिप शेयर की है जिससे इडली और ज्यादा अच्छा गर्म गर्म में भी दिखेगा. मतलब किसी प्रकार का भाप के कारण चिपचिपापन नही होगा. संभव है कि बहुत से लोगों को पत्ता हो और बहुत से लौंग इस पर ध्यान न दिया हो .#CA2025#week11

#safed#post1यह इडली मेने सूजी से बनाई है जोकि खाने म जितनी स्वादिष्ट बनाने मे उतनी ही आसान है।।सूजी बहुत ही फायदेमंद होती है।।।

#auguststar#30मसाला वेजिटेबल इडली सुबह के नाश्ते के लिए उपयुक्त है |खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी है |

#queens

#TheChefStory #ATW1इडली साउथ इंडिया की बहुत ही लोकप्रिय व्यंजनो मे से एक है इडली सांबर को सुबह का ब्रेकफास्ट के लिए ज़्यादातर उपयोग किया जाता है इडली को सांबर नारियल चटनी के साथ सर्व किया जाता हैं ये एक स्वादिष्ट होने के साथ साथ हैल्थी ब्रेकफास्ट भी माना जाता है

#recipe#bsc week4 post4रवा इडली खाने में बहुत सॉफ्ट होती हैयह बहुत टेस्टी लगती है

#home #morning बीट रूट, आलू और अन्य सब्जियों से बने हुए यह रोल्स एक हेल्दी नाश्ता है आपके परिवार के लिए। यह घर में उपलब्ध सामग्री से आसानी से बनाया जा सकता है। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक चोप्स सुबह के नाश्ते में अपने बच्चों को दीजिए। जिन्हें बीट रूट नहीं पसंद है वह भी इस फॉर्म में इसे खा लेंगे।

#home#morning#post1