En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

Tratando de hacer el intento en la cocina. No seré tan buena pero lo disfruto.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Fácil y rápido de preparar.

estilo casero, rapido y fácil de hacerhttps://youtu.be/ysIcyqsSDlU

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Los chicharrones de carne de cerdo son una comida típica hondureña, de fácil preparación y económica.

Una Comida Fácil, Sencilla y Rápida!!!

Es una receta familiar.

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

#CocinaRápidayFácil

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋