🌸 Φιλέτο ψάρι πλακί με μπάμιες

EYDOKIA NIK
EYDOKIA NIK @cook_with_EYDOKIA
RODOS

🌸 Φιλέτο ψάρι πλακί με μπάμιες

15 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 3-4 φιλέταψάρι όποιο σας αρέσει
  2. 2-3πατάτες κομμένες σε λεπτές φέτες
  3. 1/2 κιλόμπάμιες κατεψυγμένες
  4. 3ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες
  5. 1ντομάτα κομμένη σε ροδέλες
  6. 1 κούπαελαιόλαδο
  7. 2-3κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες
  8. αλάτι
  9. πιπέρι
  10. 1λεμόνι
  11. μαϊντανό ψιλοκομμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα ταψί στρώνουμε τα μισά κρεμμύδια,από πάνω τις πατάτες και αλατοπιπερώνουμε. Απλώνουμε τις μπάμιες και από πάνω τις ψιλοκομμένες ντομάτες,τα υπόλοιπα κρεμμύδια,το μαϊντανό,και αλατίζουμε.

  2. 2

    Αφού αλατοπιπερώσουμε τα φιλέτα τα βάζουμε πάνω από τις μπάμιες και τα σκεπάζουμε με τις ροδέλες ντομάτας.Περιλούζουμε με το ελαιόλαδο και σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο το ταψί.

  3. 3

    Ψήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία για περίπου μια ώρα,βγάζουμε το αλουμινόχαρτο,στύβουμε από πάνω το λεμόνι και ψήνουμε για ακόμη 15 λεπτά.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
EYDOKIA NIK
EYDOKIA NIK @cook_with_EYDOKIA
στις
RODOS

Παρόμοιες συνταγές