Idea cho Một sáng cuối tuần, trời thu trong trẻo man mác, thích nhất là được ôm anh ny ngủ nướng rồi dậy cùng nhau làm đồ ăn sáng, nói đủ thứ chuyện trên đời :)

Nếu bạn ngán ngẩm với món trứng luộc thì hãy chuyển qua trứng rán nhé🥚🥚🥚 Trứng và khoai là đôi bạn thân trong quá trình giảm cân của bữa sángDưới đây là 9 lợi ích sức khỏe ấn tượng của hành tây.Gói dinh dưỡng. ...Có lợi cho sức khỏe tim mạch. ...Chất chống oxy hóa. ...Chứa các hợp chất chống ung thư ...Kiểm soát lượng đường trong máu. ...Có thể tăng cường sức khoẻ xương. ...Có đặc tính kháng khuẩn. ...Tăng cường sức khỏe tiêu hóa.#sachnauancuatoi 

Ăn sáng kiểu sinh viên mình thường chọn trứng vì nó nhanh gọn mà lại đầy đủ dưỡng chất. Nhất là trứng ốp la với bơ thì lại còn rất ngon nữa! #bepsinhvien

- Món ăn vô cùng đơn giản, nhanh chóng mà vô cùng healthy luôn nha

Ăn cơm thường mãi cũng chán thì hãy bỏ lên xào nấu lại ngon lành cành đào ngay luôn 🤣🤣🤣Tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏeChứa chất béo thông minh. ...Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer. ...Giúp điều trị bệnh viêm tụy cấp tính. ...Bảo vệ gan. ...Ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng. ...Có lợi cho da, mắt và hệ miễn dịch. ...Ngăn ngừa các căn bệnh ung thư ...Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

-Chị em nhà mình ơi , để đạt được số kg lí tưởng với vóc dáng nuột nà thì việc ăn uống trở nên khó khăn hơn ....-Ai cũng nghĩ muốn giảm cân là phải nhịn ăn, ăn rau nhiều lên, ăn đồ luộc thay thế tinh bột,... Đây chưa hẳn là ý kiến nhanh nhất để giảm số kg xuống .- muốn giảm cân nhanh thì chị em mk phải cung cấp đủ lượng protein, đạm, fat, và tinh bột cho cơ thể nhé,... Đảm bảo đủ lượng calo cho 1 ngày làm việc,( lưu ý không ăn thừa chất để rồi lại chuyển hóa thành mỡ thừa )Và hàng loạt câu hỏi: 1) Tại sao chúng ta ăn bao nhiêu vẫn thèm ăn???2) Tại sao dù ăn đồ luộc nhiều nhưng giảm không đáng kể???3) Ăn theo chế độ giảm cân liệu có bị suy dinh dưỡng???4).....Thực tế nếu ăn đúng cách sẽ không bao giờ thèm ăn và đói nhé.Sau đây là các bữa trưa mà mình hay ăn.

#eatclean #healthy

Nguyên liệu cực kì dễ mà lại rất ngon, một chút vị béo ngậy từ trứng sẽ làm bạn đỡ ngán ăn rau củ hơn