Milanesa de soja saborizada

anidemardel
anidemardel @analumdpcook_1106193
argentina

Aca les dejo mi recetade las milanesas de soja saborizadas, son fáciles de hacer, economicas y rinden muchisimo, pruebenlas y después me dicen....en este caso estan saborizadas con zapallo pero se pueden hacer tambien con puré de berengena, de verdeo, provenzal a usar la imaginación... ideal como milanesa vegetariana.

Milanesa de soja saborizada

Aca les dejo mi recetade las milanesas de soja saborizadas, son fáciles de hacer, economicas y rinden muchisimo, pruebenlas y después me dicen....en este caso estan saborizadas con zapallo pero se pueden hacer tambien con puré de berengena, de verdeo, provenzal a usar la imaginación... ideal como milanesa vegetariana.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 500 grharina de soja
  2. 250 grharina de gluten
  3. 100 grsalvado de avena
  4. 100 grgermen de trigo
  5. 1 1/2 cdapolvo leudante
  6. 1 tazapure de zapallo
  7. agua cantidad necesaria
  8. sal y pimienta
  9. pan rallado para rebozar
  10. agua para hervir las milanesas
  11. con esta cantidad y medida de disco rinden mas de 30 milanesas

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Colocar en un bowl todos los secos agregarles sal y pimienta (eso es a gusto) hacer un hueco en el centro y agregar el puréde zapallo.

  2. 2

    Ir agregando el agua hasta formar una masa, cuando tenemos el bollo, tratando de que ya no se pegue a la mesada ni a las manos, amasar hasta integrar todos los ingrdientes.

  3. 3

    dejar descansar la masa 20 minutos aproximadamente.

  4. 4

    Por otro lado poner agua en una olla y dejar que entre en ebullicion ahi es donde vamos a darle la precoccion antes de su consumo.

  5. 5

    estiramos la masa con palote y la dejamos de un poquito menos de 1 cm de espesor y cortamos con disco de 10 cm de diametro ( se pueden hacer mas grandes es a gusto), vamos reservando.

  6. 6

    Ponemos el pan rallado en una bandeja al lado de la olla donde herviremos las milanesas.

  7. 7

    vamos colocando las milanesas en el agua hirviendo y estan listas cuando suben a la superficie ahi las damos vuelta las dejamos un minuto mas y vamos retirando y las rebozamos con el pan rallado, reservamos.

  8. 8

    Cuando estan listas y aun tibias le colocamos un papel separador de hamburguesas y envolvemos de a 4 con papel film y llevamos al freezer.

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Cocinar hoy
anidemardel
anidemardel @analumdpcook_1106193
argentina
hola soy ana entre a esta pagina buscando recetas fáciles y prácticas, es muy versatil y me gusta 😊👍
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Comentarios

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