#Healthy#ĐạiSứCookpad2022#BếpTuổiThơHôm nay mẹ Măng hông chia sẻ món ăn cho bé nữa ạ! Thay vào đó lan toả niềm vui về việc ăn lành để giảm cân nha cả nhà ơiii 🥰Đây là bữa sáng của mình ạ! Đơn giản nhưng mà ngon lắm đó nha 😘

Thức ăn đơn giản cho bữa sáng giàu năng lượng sự kết hợp của các loại quả với sữa chua không đường dáng chuẩn da đẹp ngại gì không thử :*

Món ăn vặt cho các chị em sợ béo, mà vẫn thích “nhai” cho đỡ buồn miệng. 😜Đây là món biến tấu từ granola - yến mạch, các loại hạt và trái cây khô. Bổ sung dinh dưỡng và chất béo tốt. 👍

Đại loại là một smoothie bowl phần base và phần topping.Phần base mình thường có sữa chua, trái cây tạo ngọt, sữa, sữa hạt các loại..(tất cả là không được nha)Phần topping thì luôn luôn phải có granola,Các loại trái cây trang trí, hạt chia!Làm rất dễ và ăn cực ngon.Các bạn tin mình nhé, duy trì ăn sáng như này trong một tháng, cơ thể sẽ gọn gàng hẳn lại da dẻ tươi tắn trẻ khoẻ hẳn ra nhé!#cookpadeatclean

#5hthu5 #yougurt #granola #eatclean #healthy

Vẫn là những nguyên liệu vàng trong làng eatclean như: sữa chua, hạt nhân, việt quất, granola, hạt chia và mật ong.

🍒Healthy Granola 🍒 So lược xíu cho bạn nào chưa biết về món này. Granola đã ra đời rất sớm, vào cuối thế kỷ 19. Đây là một món ăn phổ biến tại Mỹ và các nước Châu Âu. Nó được mệnh danh là món snack lành mạnh được nước Mỹ ưa chuộng. Granola được làm từ những nguyên liệu tốt cho sức khỏe và dinh dưỡng cao như: ngũ cốc, yến mạch, các loại hạt và trái cây khô. Granola là một trong những món ăn khoái khẩu của những người tập gym, không những thế Granola rất tốt cho bà bầu và những người theo lối sống ăn chay.Rất tốt cho những người bị thiếu chất hoặc cần bổ sung dinh dưỡng (vd như trẻ con đang tuổi dậy thì, mẹ bầu, người làm việc trí óc căng thẳng…)🍡 Granola có thể ăn cùng với sữa tươi không đường, sữa chua thường, sữa chua lên men hoặc ăn cùng các loại trái cây tươi như: dâu tây, việt quất, chuối…#eatclean #healthy #ngũcoctulam #ngũcocdinhduong #ngũcochat #foodie #cookpadvn #granola #gymmer #thucanchodantapgym #tapgymangi #dinhduongchoantapgym #5hthu5Fb cua minh : https://www.facebook.com/coeur.noir.925Instagram : bunbon.store

1 bữa sáng lười với công thức mới

Bữa sáng với pancake yến mạch chuối nha cả nhà. Cực kì đơn giản mà lại ngon nữa ạ! Thích hợp cho những bạn nào đang muốn giảm cân, tập gym,... Nói thế thôi chứ ai ăn cũng được vì nó ngon ấy ạ.

Granola cho bữa sáng bận rộn, ăn vặt bữa xế mà cực healthy.

Tiếp tục series Eatclean với hạt chia, sữa chua và trái cây. Bữa nay cường độ tập đã tăng, mình tăng thành phần tinh bột và nhóm dưỡng chất tốt bằng việc thêm Granola trong thực đơn.Vừa ăn ngon, vừa đẹp và khoẻ, đúng là 3in1 phải ko các mẹ?!

Ăn khuya không sợ mập với hạt chia trái cây