Pollo frito con verduras / sopa en crema

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Recetas De Dieta @cook_14462749
Sinaloa Mexico

#Fit Este pollo frito está hecho a mi estilo! pues con el poco conocimiento que tengo de cocina fui juntando ingredientes y el resultado ha sido excelente ! Es una buena opción de comida deliciosa y saludable además de económico y fácil de preparar , anímate a hacerlo! Eso sí con mucha precaución al usar los ingredientes como la mantequilla, crema y aceite! Yo usé solo un poquitín de cada cosa y aún así se obtienen muy buenos resultados 😊

Pollo frito con verduras / sopa en crema

#Fit Este pollo frito está hecho a mi estilo! pues con el poco conocimiento que tengo de cocina fui juntando ingredientes y el resultado ha sido excelente ! Es una buena opción de comida deliciosa y saludable además de económico y fácil de preparar , anímate a hacerlo! Eso sí con mucha precaución al usar los ingredientes como la mantequilla, crema y aceite! Yo usé solo un poquitín de cada cosa y aún así se obtienen muy buenos resultados 😊

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Ingredientes

30 minutos
  1. c/npollo
  2. al gustobrócoli
  3. al gustozanahoria
  4. al gustocalabaza
  5. al gustocoliflor
  6. al gustomostaza
  7. al gustomantequilla
  8. al gustoajo en polvo
  9. al gustoajo
  10. al gustoconsomé natural
  11. al gustopimienta molida
  12. al gustoorégano
  13. al gustocebolla
  14. al gustoaceite de oliva
  15. al gustosal
  16. Para la sopa :
  17. al gustosopa lista
  18. al gustocrema
  19. al gustoconsomé
  20. al gustosal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se sazonan las piezas de pollo con pimienta, consomé, ajo en polvo, orégano, mostaza y sal. Si gustas puedes añadir un poquito de salsa inglesa o salsa de soya.

  2. 2

    Se fríen las piezas de pollo en un poco de aceite de oliva, una vez listo el pollo se añade un poco de mantequilla a las piezas y se agregan las zanahorias y unos minutos después el brócoli junto con los dientes de ajo finamente picado y la cebolla. Ya que la cebolla soltó el sabor agregue un poquito de agua hirviendo y un poco de consomé para que las verduras agarraran el sabor del pollo. Tape por unos 10 minutos y deje a fuego bajo, apague el fuego una vez cocida la zanahoria.

  3. 3

    Para la sopa: en un sartén caliente se agrega la sopa cocida, no es necesario usar aceite, una vez caliente la sopa de agrega un poquito de crema y se sazona con sal y consomé... listo!

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Hola! soy Ana 😊 Te cuento que he empezado un nuevo plan alimenticio con el objetivo de bajar de peso y cuidar mi salud y en este espacio estare compartiendo mis comidas diarias para que tomes ideas y que al igual que yo puedas lograr tus objetivos comiendo Delicioso y Saludable, soy fan de las comidas con mucho sabor y sobre todo si llevan muchas especias🙊 Si tenes alguna duda, puedes preguntar!💞
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