Bonito a la plancha con trigueros y pimientos asados

Rosario Vergara Olea
Rosario Vergara Olea @cook_19785047
Bizkaia
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Ingredientes

dos horas
4 raciones
  1. 1 rodajabonito
  2. 3pimientos italianos
  3. 1manojo de espárragos trigueros
  4. al gustosal
  5. 1 chorritoaove

Paso a paso

dos horas
  1. 1

    Disponemos las verduras, lavamos y secamos ponemos sobre la placa de horno previamente precalentada a 180 grados diez minutos y asamos durante media hora

  2. 2

    A los quince minutos damos la vuelta. Pasado el tiempo sacamos la bandeja y dejamos enfriar para pelar los pimientos y reservar

  3. 3

    Por otro lado en una plancha con un chorrito de aceite hacemos el bonito bien hecho. Entonces colocamos en una fuente los pimientos en tiras, encima el bonito y los trigueros, buen provecho

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Escrita por

Rosario Vergara Olea
Rosario Vergara Olea @cook_19785047
Bizkaia
me gusta mucho hacer postres , y la cocina gracias a todos los amigos de copad, gracias a vosotros tengo mis dos estrellas.
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