西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐

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賢慧の姿婷
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預備食材

  1. 馬鈴薯 一顆
  2. 奶油 15 克
  3. 牛奶 15 克
  4. 鹽 適量
  5. 黑胡椒 適量
  6. 雞腿肉 100 克
  7. 醬油、耗油、滷味醬、紅糖、雞精 適量

料理步驟

  1. 1

    先把蛋打散炒熟、豆豆進水中煮熟，做這些動作前先拿馬鈴薯去蒸，不然做完會餓死（等太久

    西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的食譜步驟1照片 西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的食譜步驟1照片
  2. 2

    雞腿肉醃製15分鐘，加油放入蒜頭炒香，加入雞腿肉

    西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的食譜步驟2照片 西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的食譜步驟2照片
  3. 3

    馬鈴薯拿出攪拌成碎泥狀，加入奶油、牛奶、鹽、黑胡椒。奶油越多越香，牛奶可以換鮮奶油，但我在減肥就用牛奶。最後加入黑胡椒，超爆好吃。

    西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的食譜步驟3照片
  4. 4

    自己煮了湯跟國寶茶做搭配，歡迎追蹤我的instagram,裡面有更多我的飲食記錄↖(^ω^)↗

    西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的食譜步驟4照片

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賢慧の姿婷
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