Agua de plátano

Lilly BG
Lilly BG @cook_9075067
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Cuando los plátanos ya están muy maduros, hay que buscar que hacer con ellos antes de tirarlos. Ojalá y esta receta les sirva y les guste tanto como a nosotros.

Agua de plátano

Cuando los plátanos ya están muy maduros, hay que buscar que hacer con ellos antes de tirarlos. Ojalá y esta receta les sirva y les guste tanto como a nosotros.

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Ingredientes

10 minutos
  1. 4plátanos maduros
  2. 1 litroleche
  3. 1/2 litroagua
  4. 1/2 tazaazúcar (opcional / al gusto)
  5. 1 cucharaditavainilla

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Vamos a poner los plátanos, la leche, el azúcar y la vainilla en la licuadora. Si no nos cabe, podemos licuar en partes.

  2. 2

    Una vez bien licuado todo, agregamos en una jarra. Ahí, le vamos a poner el agua. (Yo usé 1/2 litro pero puede variar según la consistencia que deseen que tome).

  3. 3

    Revolvemos muy bien. Ya sea que se ponga a enfriar o se la añada hielo, está lista para tomarse.

  4. 4

    #tip : el plátano no solo en potasio es bueno. También ayuda a segrega melatonina, así que si sufres de cualquier transtorno del sueño, consumelo antes de dormir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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